우울증 예방과 치료법
Regular price
$7.87
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
현대건강연구회의 『우울증 예방과 치료법』. '정신적 암'이라고 불리는 우울증의 예방과 치료법에 대해 소개하고 있다. 특히 약물 치료법이 아닌 자연 치유법이라고 여겨지는 'S.I.S.식 치료법'을 알려준다. 현대를 살아가면서 스트레스로 인해 이미 정신의 노년기를 겪은 우리에게 삶의 활력을 되찾아줄 것이다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
제1장 / 이렇게 해서 울병으로부터 해방되었다
- '일찍 일어나기'로 시작되는 S.I.S식 울병 치료법 체험 사례
제2장 / 울병(鬱病)이란 어떤 병인가
- 우울 상태가 오래 계속되어 사회 생활이 곤란해진 상태를 울병이라고 한다
제3장 / 마음과 몸, 양면 작전으로 울병을 극복한다
S.I.S식 요법의 이론편
- 울병 치료 중에서 가장 중요한 것은 재발(再發)을 막는 것이다
제4장 / 이렇게 하면 울병은 반드시 좋아진다
S.I.S식 요법의 실천편
- 자기 집에서 할 수 있는 S.I.S식 3개월 요법
실천 1 S.I.S식 일찍 일어나기 건강요법과 '맹세'
실천 2 아침 산책과 실천 노트
실천 3 아침 체조
실천 4 '맹세' 노트의 실천
실천 5 체조와 S.I.S식 자율훈련법
실천 6 S.I.S식 명상법
실천 7 S.I.S식 일기 요법
실천 8 S.I.S식 카운 셀링
제1장 / 이렇게 해서 울병으로부터 해방되었다
- '일찍 일어나기'로 시작되는 S.I.S식 울병 치료법 체험 사례
제2장 / 울병(鬱病)이란 어떤 병인가
- 우울 상태가 오래 계속되어 사회 생활이 곤란해진 상태를 울병이라고 한다
제3장 / 마음과 몸, 양면 작전으로 울병을 극복한다
S.I.S식 요법의 이론편
- 울병 치료 중에서 가장 중요한 것은 재발(再發)을 막는 것이다
제4장 / 이렇게 하면 울병은 반드시 좋아진다
S.I.S식 요법의 실천편
- 자기 집에서 할 수 있는 S.I.S식 3개월 요법
실천 1 S.I.S식 일찍 일어나기 건강요법과 '맹세'
실천 2 아침 산책과 실천 노트
실천 3 아침 체조
실천 4 '맹세' 노트의 실천
실천 5 체조와 S.I.S식 자율훈련법
실천 6 S.I.S식 명상법
실천 7 S.I.S식 일기 요법
실천 8 S.I.S식 카운 셀링
저자
저자
현대건강연구회
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
$99 이상 무료 배송
3% 리워드 크레딧 적립
Secure Payment
