불면증 치료법
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인간의 뇌세포를 얽어매고 자율신경을 마비시키는 공포의 현대인병, 그것은 바로 불면증이다.
까닭없이 잠못이루는 밤은 끔찍하기 이를데 없다. 묘방이 없을까? 밤은 낮의 저편으로부터 고문시간으로 다가와 끝없는 지루함과 삶에 대한 포기를 강요한다. 약이 없는 무서운 현대인병.
병원에서도 약국에서도 확실하게 이렇다 저렇다 하고 처방을 내리지 못하는 이 불면증의 정체는 무엇일까?
산업의 다각화, 인구 증가와 함께 증폭된 업무의 누적 속에서 고뇌하는 현대인을 구하고 인간으로서의 삶의 의욕을 갖게 해주는 새로운 불면증 예방과 치료 지침서!『불면증 치료법』.
까닭없이 잠못이루는 밤은 끔찍하기 이를데 없다. 묘방이 없을까? 밤은 낮의 저편으로부터 고문시간으로 다가와 끝없는 지루함과 삶에 대한 포기를 강요한다. 약이 없는 무서운 현대인병.
병원에서도 약국에서도 확실하게 이렇다 저렇다 하고 처방을 내리지 못하는 이 불면증의 정체는 무엇일까?
산업의 다각화, 인구 증가와 함께 증폭된 업무의 누적 속에서 고뇌하는 현대인을 구하고 인간으로서의 삶의 의욕을 갖게 해주는 새로운 불면증 예방과 치료 지침서!『불면증 치료법』.
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출판사 리뷰
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목차
목차
머리말
불면증 치료법
1 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
신경이 흥분되어 있으면 잠을 잘 수 없다
2 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
육체 피로가 심해서 잠을 잘 수 없다
3 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
눈이 말똥말똥하여 잠을 잘 수 없다
4 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
발이 차서 잠을 잘 수 없다
5 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
한밤중에 � 번씩 손 씻으러 일어난다,일찍 잠이 깬다
·
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[중략]
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불면증 치료법
1 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
신경이 흥분되어 있으면 잠을 잘 수 없다
2 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
육체 피로가 심해서 잠을 잘 수 없다
3 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
눈이 말똥말똥하여 잠을 잘 수 없다
4 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
발이 차서 잠을 잘 수 없다
5 원인별ㆍ당신에게 가장 좋은 불면증 치료법
한밤중에 � 번씩 손 씻으러 일어난다,일찍 잠이 깬다
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저자
저자
현대건강연구회
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