우리 아이 키 커지는 하루 30분(키즈 뷰티 바이블 1)

들어가는 글 _ 우리 아이, 밝고 건강하게 키 크는 요가 습관



키에 대한 오해와 진실 Yes or No

내 아이의 키 크기 잠재력은 몇 점?!



Part 1. 꿈과 희망이 자라는 키 크기 준비운동

*밥을 잘 안 먹던 지유가 변했어요!

1. 일곱 빛깔 무지개처럼 길쭉길쭉 몸 늘리기

2. 뭉게뭉게 구름처럼 가볍게 몸 풀기

'꿈이 있는 사람은 특별해진다'



PART 2. 하늘만큼 키가 커졌어요. 키 쑥쑥 요가

*밤새 울고 보채던 민혁이가 달라졌어요!

1. 앉아서 할 수 있는 즐거운 요가 놀이

2. 엎드려서 할 수 있는 즐거운 요가 놀이

3. 누워서 할 수 있는 즐거운 요가 놀이

4. 서서 할 수 있는 즐거운 요가 놀이

'가슴 속에 숨어있는 열망을 끄집어내라'



tip 성장을 도와주는 여러 가지 요소



PART 3. 온 몸이 유연해져요. 몸 활짝 요가

*태형이의 키가 쑥쑥 자랐어요!

1. 친구, 동생과 함께 하는 즐거운 요가 놀이

2. 엄마와 함께 하는 즐거운 요가 놀이

'몰두와 집중의 신비로운 힘을 체험하라'



PART 4. 숨은 키를 늘려줘요. 키 쭉쭉 마사지

*민영이, 수영이에게 놀라운 습관이 생겼어요!

1. 엄마의 사랑이 느껴지는 키 크는 마사지

'미래를 위한 나만의 비밀을 만들어라'



PART 5. 키 크는 운동 브로마이드, 완전정복 가이드

1. 우리 아이 키 커지는 데일리 플랜

2. 우리 아이 키 커지는 위클리 플랜

'목표한 매 순간 가슴에 그리는 '나만의 이미지''



부록. 키 크는 운동 브로마이드

신혜숙