소리 내며 생각하기: 알렉산더 테크닉

옮긴이의 글 11
저자의 글 15
소개의 글 19

1장 소원과 의지 그리고 동화 이야기 25
2장 어머니의 무릎에서 31
3장 위로 향하는 에너지를 작동시키기 39
4장 신장(stature)이 길어진다 43
5장 척추의 비틀림 49
6장 알렉산더 교사들을 위한 충고 55
7장 "No"라고 말하는 시간을 허락하기 63
8장 목과 머리를 지시하기 69
9장 호흡 77
10장 초심자에게 디렉션 가르치기 85
11장 첫 수업에 대한 생각 91
12장 프라이머리 컨트롤 99
13장 지속성에 대한 요구 103
14장 교사의 자기 사용(use)에 대한 중요성 109
15장 디렉션을 지시하기 117
16장 실천 윤리 123
17장 길어지고 넓어지기 129
18장 승마 133
19장 시간을 갖기 139
20장 넌-두잉(Non-doing) 143
21장 의자 등받이에 핸즈-온(Hands-on)하기 151
22장 위스퍼 아~(Whispered Ahs~) 157
23장 걷기 163
24장 마지막 수업 167

월터 캐링튼 월터 캐링튼(Walter Carrington, 1915~2005)
1915년 영국 요크셔 지역에서 목사 월터 먀살 캐링튼과 한나 캐링튼 사이에서 외동아들로 태어났다. 1935년 그는 F.M. 알렉산더에게 첫 수업을 받았다. 1936년 그는 알렉산더의 훈련 학교에 입학했고, 1939년 알렉산더 테크닉 교사 자격증을 받았다. 1941년부터 1946년까지는 영국 공군에서 조종사로 근무했다. 후에 그는 돌아와서 F.M. 알렉산더의 보조교사로 일했고, 1955년 F.M. 알렉산더가 죽은 후 그의 훈련 학교를 계승했다. 월터는 학교를 런던의 홀란드 공원으로 이주한 후, 학교 이름을 CTC(Constructive Teaching Centre)로 개명하였다. 그리고 그의 아내 딜리스(Dilys)와 함께 학교의 디렉터로 활동하였다. 월터는 과거 영국협회(the Society of Teachers of the Alexander Technique)의 회장이었다. 그는 2005년 8월 7일 사망하였다.