화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다

서문



제1장 화와 초조함을 정리한다

● 들어가기 전에

이해받지 못하는 분노는 눈에 나타난다

배 주위의 지방은 초조함 덩어리

요통은 '이만큼 해주는데'라는 화의 표현

무릎의 통증 증상은 파트너에 대한 화

질투가 만성 목 결림을 일으킨다

손의 건조는 '왜 나만'이라는 불만

'왜 내가 이런 일을!'이 손에 가려움을

● 화와 초조함을 정리하기 위해서는 행동에 신경을 쓴다



칼럼 1: 장기 시계



제2장 망설임과 불안을 정리한다

● 들어가기 전에

거친 피부의 메시지는 '지금이 그때!'

위팔의 뻐근함은 망설임의 축적

정강이 트러블은 인생설계의 적신호

월경전증후군에 잠재하는 이너 차일드(Inner Child)

● 망설임과 불안을 정리하기 위해서는 '지금, 여기'에 집중한다



칼럼 2: 가슴과 엉덩이의 음양 밸런스



제3장 슬픔과 외로움을 정리한다

● 들어가기 전에

울고 싶은 마음을 참으면 감기에 걸리기 싶다

자신이 누군지 알 수 없게 되면 몇 개의 작은 증상이 나타난다

구토 증상이 가르쳐주는 깊은 슬픔

● 슬픔과 외로움을 정리하기 위해서는 내쉬는 숨을 늘린다



칼럼 3: 정시(正視)의 반대편 눈으로 달을 보자



제4장 우울과 무기력감을 정리한다

● 들어가기 전에

자신을 매력적으로 보이게 하는 어깨 사용법

쇄골을 단련하는 것은 '자제심'을 단련하는 것

유방 질환으로 보는 마음의 갈등

변비에 걸리는 것은 뒤로 미루고 싶기 때문이다

● 우울과 무기력감을 정리하기 위해서는 가까운 사람에게 '인사'를 한다



칼럼 4: 말의 힘



제5장 공포와 두려움을 정리한다

● 들어가기 전에

빈뇨감(頻尿感)은 자기 자신을 잃어버리는 두려움

성인의 여드름은 남자다움과 여자다움의 갈등

견갑골 결림은 자유에 대한 욕구불만

발이 붓는 것은 인생의 방향을 모른다는 두려움

● 공포와 두려움을 정리하기 위해서는 등을 꼿꼿이 세우고 걷는다



맺음말

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