라이프스타일과 건강증진

제1부 건강과 건강결정요인



제1장 건강증진의 개념 및 건강생활실천의 세계적 동향

1.1. 건강의 개념

1.2. 건강증진의 출현배경

1.3. 건강증진사업

1.4. 국민건강증진종합계획



제2장 건강결정요인과 라이프스타일

2.1. 건강문제의 변화

2.2. 건강수준

2.3. 건강결정요인



제3장 인체의 구조와 성장·발달

3.1. 인체의 구성요소

3.2. 인체의 성장·발달

3.3. 건강한 노화



제4장 건강평가

4.1. 필요성

4.2. 건강 평가 요소

4.3. 위험 신호와 수검 권고안

4.4. 건강검진 수검 실천 계획





제2부 라이프스타일과 건강생활실천



제5장 금연

5.1. 필요성

5.2. 주요 개념

5.3. 건강 효과

5.4. 금연 실천 계획



제6장 절주

6.1. 필요성

6.2. 주요 개념

6.3. 건강 효과

6.4. 절주 실천 계획



제7장 신체활동

7.1. 필요성

7.2. 주요 개념

7.3. 건강 효과

7.4. 신체활동 실천 계획



제8장 식생활

8.1. 필요성

8.2. 주요 개념

8.3. 건강 효과

8.4. 건강한 식생활 실천 계획



제9장스트레스 관리

9.1. 필요성

9.2. 주요 개념

9.3. 건강 효과

9.4. 스트레스 관리 계획



제10장 건전한 성 생활

10.1. 필요성

10.2. 생식구조

10.3. 성 매개 감염병과 건강문제

10.4. 피임법



참고문헌 171

찾아보기 173

김영복