신체활동 운동과 건강

「신체활동ㆍ운동과 건강」은 신체적으로 활발한 생활이 가져다주는 건강의 혜택과 신체활동의 잠재 효과를 공부하거나 연구하는 대학생이나 대학원생들을 위한 책이다. 이 책은 특히 운동과학, 체육학, 공중보건학, 건강증진학, 예방의학, 인체생물학에 관심 있는 사람들에게 유익한 정보를 제공하며 그 분야의 이해의 지평을 넓히는데 도움이 될 것으로 확신한다.

「신체활동ㆍ운동과 건강」은 우선 운동과 건강에 대한 기본 개념을 새롭게 이해하고 그것이 어떻게 발전해 왔는지를 개관하였다. 그런 다음 급속히 변화하는 이 분야의 중요한 연구 결과들을 종합적으로 정리하여 제시하였다. 또한 신체활동 수준이나 체력과 건강과의 관계를 밝히고 더불어 연령, 성, 인종에 따른 건강의 효과를 간략하게 논의하였다.

「신체활동ㆍ운동과 건강」은 신체활동의 급성 효과와 만성 효과에 관한 최근의 연구 성과를 설명하고 규칙적인 신체활동과 건강과의 관계를 심혈관 발병률, 정신 건강, 사망률 등과 관련하여 논의하였다. 또한 체력과 건강과 관계를 검토하고, 운동량이나 운동 유형과 건강과의 관계를 논의하였다.

「신체활동ㆍ운동과 건강」은 미국, 캐나다, 유럽 그리고 오스트레일리아에서 신체활동ㆍ운동과 건강의 관계를 연구하는 석학들이 합의회의의 맥락에서 검토하면서 집필한 책이다. 이 분야의 핵심 연구결과를 종합적으로 정리한 책이 아직 발간되지 않고 때문이다. 따라서 관련 개념들을 간결하게 정리하여 후학들과 공유하는데 중요한 뜻을 두고 발간하였다.

제1부 신체활동과 건강 연구의 역사

1장 신체활동과 건강의 연구

2장 신체활동ㆍ체력ㆍ건강 연구의 역사

3장 신체활동ㆍ체력과 연령, 성, 민족



제2부 신체활동의 효과

4장 신진대사ㆍ심혈관계ㆍ호흡계와 신체활동

5장 신체활동ㆍ운동과 급성 반응

6장 신체활동과 호르몬 반응

7장 규칙적인 신체활동에 대한 골격근의 적응

8장 규칙적인 신체활동에 대한 뇌, 간, 신장 및 다른 기관의 반응



제3부 신체활동ㆍ체력과 건강

9장 신체활동ㆍ체력과 사망률

10장 신체활동ㆍ체력과 심장, 혈관, 폐의 질병률

11장 신체활동ㆍ체력과 비만

12장 신체활동ㆍ체력과 당뇨병

13장 신체활동ㆍ체력과 암

14장 신체활동ㆍ체력과 관절 뼈의 건강

15장 신체활동, 근 체력 그리고 건강

16장 운동의 심리적 효과

17장 유소년의 신체활동과 체력

18장 신체활동ㆍ체력과 노화

19장 신체활동의 위험



제4부 신체활동의 양과 종류

20장 신체활동ㆍ체력ㆍ건강과 양-반응

21장 신체활동ㆍ운동 프로그램



제5부 새로운 도전과 기회

22장 신체활동ㆍ체력ㆍ건강의 유전적 차이

23장 신체활동ㆍ체력ㆍ건강의 통합적 이해

CLAUDE BOUCHARD