건강증진을 위한 신체활동지침서
세계적 권위의 58개 자료에 근거한 생애주기별, 만성질환 및 장애 유형별 신체활동 권고안『건강증진을 위한 신체활동지침서』. 현대인들에게 신체활동은 삶의 법칙이다. 이 책은 우리나라 국민 모두의 건강증진을 위한 구체적인 신체활동 길라잡이를 제시한다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
현대인들에게 신체활동은 삶의 법칙이다. 신체활동을 생활화하지 않고 건강수명을 연장하는 것은 절대로 불가능하다. 그러므로 이 책은 우리나라 국민 모두의 건강증진을 위한 구체적인 신체활동 길라잡이가 될 것이라 확신한다.
목차
목차
1장. 신체활동과 건강의 관계 탐색
2장. 체력과 건강을 위한 운동지침
3장. 개인 운동 프로그램을 위한 지침
PART II. 인구집단별 신체활동지침
4장. 영유아
5장. 학령기 아동
6장. 임신과 출산 후 여성
7장. 노인
PART III. 질환상태에 따른 신체활동지침
8장. 암 예방과 최적의 심대사 건강
9장. 암
10장. 고혈압과 심혈관질환
11장. 관절염과 골다공증
12장. 당뇨병
13장. 신경근 장애
14장. 천식
PART IV. 운동검사와 기타 사항들에 대한 지침
15장. 운동검사
16장. 심장 운동검사와 처방
17장. 식이와 체중관리
18장. 운동 장비와 시설
부록
저자
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