단학(개정판)

가장 대중적이고 실용적인 단학 입문서이자 현대단학의 원리와 수련법을 담은 단학 수련자의 필독서! 단학은 신체적인 건강, 지적인 능력, 영적인 성취 이 세 가지를 동시에 만족시켜주는 종합적인 명상법이다. 무엇보다도 지식이 아닌 자신의 몸에 대한 이해에서 출발하여 정신적 차원의 문제까지 해결하는 체험적 수련이다. 단학수련의 기본은 아주 단순한 '호흡'으로 시작하는데, 들이쉬고 내쉬는 숨을 통해 내 생명의 근본이 내 몸이 아니라 '천지기운'과 '천지마음'에서 비롯된다는 사실을 깨닫게 하며, 그리하여 하늘, 땅, 사람이 궁극적으로 하나임을 체험하게 한다.



《단학, 그 이론과 수련법》이라는 제목으로 1985년 처음 발간된 이후, 개정과 증보를 거쳐 2008년 개정 3판이 새로 나왔다. 더욱 탄탄해진 단학수련의 체계와 함께, 전면 올컬러로 단학을 더욱 쉽게 잘 이해할 수 있도록 도와주며, 특별 부록으로 단학수련 CD와 단월드 1일 무료 수련 체험권이 있어 더욱 눈길을 끈다.

서문



│단학 원리편│



1장 단학이란 무엇인가

1. 단학의 정의

2. 단학의 연원

3. 단학의 영역

단학과 건강│단학과 교육│단학과 율려│단학과 인간



2장 단학의 철학과 원리

1. <천부경>의 철학

'홍익인간 이화세계'의 철학│삼원조화의 철학

2. 인간완성의 철학

천화의 도│천화구진법

3. 단학인의 3대 공부

원리공부│수행공부│생활공부

4. 단학의 3대원리

공전과 자전의 원리│구심력과 원심력의 원리│공평과 평등의 원리



3장 단학의 비전

1. 개인완성과 전체완성

개인완성을 위한 뉴휴먼의 다섯 가지 조건│전체완성

2.지구공동체를 위한 사회적 실천

힐링의 의미│지구인의 의미│지구인의 실천운동



│단학 수련편│



4장 단학수련의 원리

1. 단학수련의 방법

지감│조식│금촉

2. 단학수련의 원리

수승화강의 원리│정충기장신명의 원리│심기혈정의 원리



5장 기와 인체

1. 기 에너지

기의 성질│천지기운│기 에너지의 유형│진기│호흡

2. 우리 몸의 기적인 구조

단전시스템│경락과 경혈│기경팔맥│주요 혈자리들



6장 단학 수련법

1. 지감수련

2. 단무

3. 운기심공

4. 단공

5. 일지기공

6. 천부신공

7. 단학활공ㆍ가공

* 수련 중에 일어난 현상들 * 수련 중 유의 사항 * 효과적인 수련을 위한 안내



부록

이승헌 저자 일지一指 이승헌은 국제뇌교육종합대학원 총장, 한국뇌과학연구원 원장, 국제뇌교육협회 회장, 국학원 설립자. 세계적인 명상가이자 뇌교육자, 평화운동가. 우리 민족의 전통 심신수련법인 단학을 현대화하여 '현대단학'과 '뇌호흡'을 개발했으며, '뇌교육'을 학문화하여 세상에 널리 알렸다. 1985년 (주)단월드의 전신인 단학선원을 설립하여 기氣 수련과 명상을 대중적으로 보급했고, 1991년 미국을 시작으로 캐나다·유럽·일본 등에 진출, 현재 전 세계 600여 개의 단월드 센터를 개설하여 우리 민족의 철학을 알리며 화해와 상생의 길을 모색하고 있다. 2000년 8월 세계에서 가장 존경받는 50인의 영적 지도자 중 한 사람으로 추대되어 '밀레니엄 세계평화회의'의 개막기도를 올렸으며, 지금까지 미국 애틀란타 시와 워싱턴 D.C.를 비롯한 15개의 도시에서 그의 공로에 감사하는 뜻으로 '이승헌 박사의 날(Dr. Ilchi Lee Day)'을 제정하기도 했다. 지은 책으로는 《뇌호흡》《힐링 소사이어티》《한국인에게 고함》《뇌를 알면 행복이 보인다》《걸음아 날 살려라, 장생보법》《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀, 뇌파진동》 등이 있으며, 이 책들은 미국·중국·일본·프랑스 등 세계 각국으로 번역 출간되어 깨달음의 철학을 알리고 있다.