숨을 쉬세요, 당신은 살아 있어요!(대원불교문화총서 15)

서문 일단 멈추고 숨을 쉬세요·7
호흡에 의한 완전한 알아차림의 경·17

제1장 호흡명상 29

제2장 일곱 가지 명상법 51
일상에서 호흡을 알아차림 53
몸에 대한 알아차림 62
몸과 마음의 통일(身心一如)의 실현 71
기쁨과 행복에서 양식을 얻음 77
느낌을 지켜봄 84
마음 돌보기와 마음 해방하기 90
모든 현상의 본성을 밝히기 위해 깊이 바라봄 106

제3장 호흡명상 133
호흡의 게송(가타) 133
안내 명상 134
나는 이미 도착했다 140
나 자신의 섬이 된다 145

부록 1: 대안반수의경·149
부록 2: 명상의 배경에 대하여·163
부록 3: 경전 성립의 역사·171

주·179
역자 후기·187

틱낫한 Thich Nhat Hanh
1926년 베트남에서 태어나, 열여섯 살에 출가하여 승려가 되었다. 1961년 미국으로 건너가 프린스턴대학교와 컬럼비아대학교에서 비교종교학을 공부하였다. 이후 베트남 전쟁이 발발하자 전 세계를 돌며 반전평화운동을 전개하였고, 이로 인해 베트남 정부로부터 귀국 금지 조치를 당했다.
그는 불교의 사회적 실천과 불교를 서양에 알리는 데 앞장섰으며, 고국인 베트남의 현실을 외면하지 않고 수많은 보트피플을 구출하였다.
1982년 프랑스 보르도 근처에 플럼빌리지(Plum Village)라는 명상 공동체를 세워, 출가자는 물론이고 일반인들도 수행할 수 있게 하였다. 이는 전 세계적인 명상 공동체로 발전하였고, 이 수행 전통을 따르는 수많은 수행 공동체가 전 세계에 개설되었다.
특별한 시대에 특별한 삶을 살았던 그는, 마음챙김 수행의 전통과 100여 권이 넘는 저술을 남기고, 2022년 1월 96세를 일기로 입적하였다.