하이 셀

자기 마음을 그리는 새로운 명상 컬러링 북

슬픔, 분노, 화, 욕망, 상처, 걱정, 불안, 절망, 스트레스, 우울

자신의 감정을 다스리는 책.



그림을 그리는 것으로 몸과 마음을 치유하고 잠재된 능력을 계발할 수 있다고 한다면 믿기 어려워할지도 모른다. 하지만 이것은 과학적인 근거가 있고 또한 소승불교의 중요한 개념이기도 하다.

고려대 양형진 물리학과 교수는〈물리학을 통해 보는 불교의 중심사상〉에서 아래와 같이 설명했다.



"미립자의 수명은 10-6초에서 10-23라고 한다. 순간적으로 생성되고 순간적으로 소멸한다. 이런 미립자로 원자가 이루어지고 그 원자에 의해 우리의 세계가 이루어지므로, 우리 주변의 모든 것은 겉으로 보기에는 조금 전의 모습을 그대로 유지하고 있는 것 같지만 바로 지금 이 순간에도 찰나에 생멸하고 있다고 보아야 한다."



칼라파스 치유그림은 이런 원리를 바탕으로 우리 몸을 구성하는 세포에 집중하면서 무의식에 따라 점을 찍고 선을 긋고 색을 칠함으로써 상처 입은 몸과 마음을 치유하고 잠재된 능력들을 일깨우는 것이다.

어떤 형식과 미학도 필요치 않고 그림 실력이 필요하지도 않다. 그림을 통해 명상에 들고 변화를 일으키는 것을 체험할 수 있다.

추천사



chapter 1. 셀의 원리

칼라파스란? _ 8

칼라파스 그림이란? _ 10



chapter 2. 하이 셀 치유그림의 주요 원리

하이 셀 점 찍기 : 세포 활성화 _ 14

감정 반응점 찾기 : 부정감정 에너지 없애기 _ 15



chapter 3. 하이 셀 치유그림을 도와주는 종이와 주요 표현

하이 셀 인체도 : 미립자 점찍는 것을 도와주는 종이 _ 17

감정 종이 : 부정 에너지를 제거하는 걸 도와주는 종이 _ 18

메시지 종이 : 자기계발에 도움이 되는 그림이 있는 종이 _ 19

하이 셀 치유그림의 주요 표현 _ 21

하이 셀 3단계 치유그림 실습 과정 _ 23



chapter 4. 하이 셀 치유그림 실전

하이 셀 인체도 점 찍기 _ 29

감정 에너지 그림 : 부정 감정 에너지 제거 _ 35

감정 에너지 그림과 메시지 그림 _ 41

하이 셀 치유그림 3단계 _ 64



chapter 5. 하이 셀 자기계발 그림

하이 셀 자기계발 그림 : 잠재능력, 창의성 계발 _ 77

하이 셀 4대 원소 그림 명상 _ 94



chapter 6. 하이 셀 치유그림 여행

자연 교감 에너지 그림 _ 102



chapter 7. 하이 셀 그림 종이

하이 셀 종이 _ 118

하이 셀 그림을 도와 주는 종이 _ 119

황명희 저자 황명희

칼라파스 자기계발 그림연구소 대표.

제주대학교에서 미술교육을 전공하고, 태국 마하출라롱콘 불교대학교(Mahachulalongkom Univ. Faculty of Budhism)를 졸업.

중등학교 미술교사로 17년간 근무했으며, 황금빛명상센터 운영, 중앙직업개발평생교육원 대구지부 미술심리센터 원장을 역임했다.

한편으로, 인도 오쇼 아쉬람명상 수련, 미얀마 마하시센터 위빠싸나 수련, 2006년 태국 승려 초대 위빠사나 강의. 연세대학교 대학원과 부경대학교, 대구대학교, 안동시청, 로타리클럽 등에서 강의를 하였다.



<연구이력>

_ 시니어 명상프로그램 '실버 칼라파스' 치유그림(치매예방)

_ 여성 명상프로그램 '빛나(我) (심리치료)'

_ 어린이 명상프로그램 'ON/OFF(인성교육)' 등

_ 위빠사나 그림책 연구.