자살의 인지치료
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자살의 인지치료 방법을 소개하는 책. 저자들은 실제 임상가로서 30년 이상 많은 자살환자들을 접하고 그 과정에서 얻은 실제 경험을 활용해 저술하였다. 인지행동치료를 기본으로 하여 자살의 본질, 자살과 관련된 위험요인, 문제해결 기술, 자기주장훈련, 건강한 정서표현 등의 기법을 제시하고 있다. 이를 통해 자살을 시도하는 사람들이 죽음 대신에 삶을 건강하게 살아갈 수 있도록 도와준다.
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출판사 리뷰
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목차
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역자서문
추천의 글
저자 서문
이 책의 소개
제1부 자살에 대하여(그리고 당신 자신에 대하여) 당신이 알아야 할 것
1장| 자살은 사람들이 꺼리는 말이다
2장| 당신은 '자살하려는 사람'인가?
3장| 왜 자살을 하는가?
4장| 잠깐! - 어쩌면 당신은 변할 필요가 없을지 모른다
제2부 당신이 할 수 있는 것
5장| 1단계: 위기에서 살아남기
6장| 2단계: 너 자신을 알라(생각과 감정)
7장| 3단계: 머리가 가는 곳으로 나머지도 따라간다
- 당신은 생각(그리고 감정)을 바꿀 수 있다
8장| 4단계: 대처를 통해 기분 좋아지기
(때로는 타협도 괜찮다)
9장| 5단계: 죽지 말고 문제를 해결하라
10장| 삶을 풍부하게 하는 다른 기술들
제3부 에필로그: 철학도 중요하다
11장| 멋지게 사는 것이 좋다
부록
1. 걱정에 빠진 가족들과 친구들을 위한 지침
2. 유용한 자료들
참고문헌
찾아보기
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저자 서문
이 책의 소개
제1부 자살에 대하여(그리고 당신 자신에 대하여) 당신이 알아야 할 것
1장| 자살은 사람들이 꺼리는 말이다
2장| 당신은 '자살하려는 사람'인가?
3장| 왜 자살을 하는가?
4장| 잠깐! - 어쩌면 당신은 변할 필요가 없을지 모른다
제2부 당신이 할 수 있는 것
5장| 1단계: 위기에서 살아남기
6장| 2단계: 너 자신을 알라(생각과 감정)
7장| 3단계: 머리가 가는 곳으로 나머지도 따라간다
- 당신은 생각(그리고 감정)을 바꿀 수 있다
8장| 4단계: 대처를 통해 기분 좋아지기
(때로는 타협도 괜찮다)
9장| 5단계: 죽지 말고 문제를 해결하라
10장| 삶을 풍부하게 하는 다른 기술들
제3부 에필로그: 철학도 중요하다
11장| 멋지게 사는 것이 좋다
부록
1. 걱정에 빠진 가족들과 친구들을 위한 지침
2. 유용한 자료들
참고문헌
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저자
저자
THOMAS E.ELLIS
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