건강 행복코드(팔팔하게 100세를 살기 위한)

팔팔하게 100세를 살기 위한 건강 가이드

"99팔팔이삼사"라는 말이 있다. 이 말은 "99세까지 팔팔하게 살다 2,3일 앎다가 이 세상을 떠나는 것"이다. 본서의 지은이는 현직 한의학 박사로 환자들을 진료하면서 대화하고 실제의 경험담을 기록하여 정리한 것이다. 딱딱한 의학용어 대신 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 집필한 게 특징이다.

또한 현대인이라면 말 못할 고민을 같고 있는 질병을 자세히 설명하고 그 대처방법을 제시해 주고 있다. 그래서 본서는 가정에 상비약처럼 가까이 두고 필요할 때마다 자신에게 맞는 부분을 읽으며 집안의 훌륭한 자신의 주치의를 곁에 둔 것처럼 도움이 되리라 본다.



"본서에 내용들은 한의학 원리에 입각해서 쓰여진 것들로서 이 시대에 존재하는 또 다른 의료의 한 축인 서양의학과 그 논리적 바탕이 달라서 서양의학에 익숙했던 분들에게는 쉽게 납득이 되지않는 경우도 있을 것이다. 그렇더라도 어느 한쪽이 틀렸다거나 의미가 없는 것은 아니라는 점을 이해해 주기 바란다. 서양의학은 서양의학대로 한의학은 한의학대로 나름의 방식으로 유익하게 활용되어 환자의 고통을 덜어주고 부족한 부분을 채워주면 된다"고 지은이는 밝히고 있다.

건강 다이어트와 웰빙 한의학



왜 살을 빼려고 하십니까? (1)

왜 살을 빼려고 하십니까? (2)

비만 치료, 100일간의 개혁

체중 감량의 목표

운동과 노동의 차이

운동도 체질에 따라

살찌고 싶은데…

살찔까봐…

등산의 건강학

걷기와 건강

웰빙 시대와 웰빙 한의학

비만 치료가 그토록 어려운 3가지 이유

비만의 과학

죽음 부르는 거식증과 폭식증

물을 많이 마시는 것이 좋은가?

밥과 보약의 차이

밥맛이 좋으면 살이 찔까요?



성장기 자녀들을 위한 한방 상식



수험생의 졸음을 이기는 방법

수험생의 건강관리

수험생의 건강과 보약

수험생 체력관리, 수면과 운동

손바닥에 땀이 너무 많이 나요

뚱뚱한 아이는 보약을 먹일 필요가 없나요?

휴가철 어린이 감기

키 작은 아이를 위한 허준의 격려

밤에 우는 아이(夜啼)

놀라는 아이(驚氣)

우리 아이 성장통 어떻게 할까

편식하는 아이

유아기의 보약



여성을 위한 한방 상식



여성 불임치료, 백발백중

갱년기 여성의 한방치료

불임증에 한방치료가 효과적인 경우

무월경의 치료

산후 비만의 예방과 치료 시기

산후 비만, 임신이 원인인가?

여성의 냉․대하 치료

마술, 매직, 생리통

여성 갱년기, 안면홍조

산후풍(시리고 아픈 증상)

여름에도 몸이 시린 증상

골다공증 치료의 3요소

임신 중의 한의학적 치료

색조 화장이 잘 받아요



남성을 위한 한방 상식



올바른 정력 보강

고개 숙인 남성, 원인 규명이 우선

담배 끊기 어려우시죠?

술병의 치료

술에 약한 사람, 강한 사람

땀을 너무 많이 흘려요



알아두면 유용한 한방 상식



몸이 예전 같지 않다면

만성 두드러기의 치료

어지럼증

땀을 많이 흘리는 증상

커피와 한약

위장관이 힘이 없는 증상

위장의 기능장애

침의 효과, 약의 효과

침 치료는 매일 하는 것이 좋은가?

귀에서 나는 소리(이명)

아침마다 얼굴이 부어요

울화병

한약과 양약을 같이 쓰면 좋은 경우

소화가 안 될 때 죽(粥)을 먹는 것이 좋을까?

눈이 뻑뻑해요

입 냄새 때문에 고민이라구요

기운이 없다구요?

다리에 힘이 없다

여름 타는 증상의 치료

여름에 보약을 먹으면 효과가 없다?

알레르기성 비염의 한의학적 치료

젊은 사람의 골다공증

마음의 무게

화가 병을 만든다

건강은 총체적 개혁이 아니면 성취하기 어렵다

감기 치료의 3단계

속을 끓이면 생기는 병

교통사고 후유증의 한의학적 대처



진화하는 현대 한의학



한의학은 고대의학이 아니라 현대의학이다

국악과 한의학

광복 60년과 독립 한의약법

한의학은 퍼지(fuzzy)의학이다

동의보감과 한방화장품

청계천 복원과 한의학의 중흥

김종운 저자 김종운(한의학 박사)는 원주 경희한의원 원장. 경희대학교 한의과 대학 졸업, 경희대학교 한의학 박사 학위 취득, 고려대학교 의사법 연구과정 수료, 서울대학교 보건대학교 의료보건정책과정 수료. 학회 활동 한방 부인과학회 회원, 한방 내과학회 회원, 진단생기능의학회 회원, 한방통증제형학회 회원. 저서 『사람사정 병사정』(분도기획, 1995). 경력 1983. 3 ~ 경희한의원 개원, 1986. 3~ 1987. 12 대구한의과대학 외래강사, 1991. 3 ~ 1992. 12 상지대학교 한의과대학 외래강사, 1994. 3 ~ 1998. 2 원주시 한의사회 회장, 1998. 4 ~ 2002. 3 강원도 한의사회 회장. 방송 및 강연 원주 MBC 라디오 건강상담 / 원주 KBS 라디오 건강상담 / 강원 교통방송 라디오 건강상담 / 강원 SBS-GTV '열린아침' 출연 / 원주 YBN 영서방송 '세상 속으로' 출연 / 원주 MBC 공개강좌 및 임신육아교실 초청강연 / 각종 주부대학.사회단체.종교단체 건강 강연