비즈니스 명상

이 책의 주 대상은 직장인이나 사업가이다. 또한 공무원이나 프리랜서, 학생 등 무언가 가치 있는 일을 하고자 하는 사람들이 읽으면 좋을 것이다. 한편 사이언스 명상 편은 비즈니스 여부와 관계없이 근원적인 것에 관심이 있는 모든 분들께 권한다.

책머리에: 당신은 어떻게 살고 있는가



제1부 비즈니스 명상



들어가는 말

1. 일, 비즈니스란?

2. 명상이란?

3. 비즈니스 명상이란?



제1장 현재에 살기

1. 지금 여기, 진화의 스토리 라인에서 움직이는 현재에 살아라

2. 과거의 구애됨에서 벗어나 가치 있는 결정을 하라

3. 결정을 했다면 세부 계획을 세워 미래를 현재와 연결시켜라



제2장 집중

1. 시작 전후나 고비에는 결의에 찬 집중을 하라

2. 가능한 빨리, 이완의 집중에 빠져 들어라

3. 정성을 다하라



제3장 통찰

1. 일상 속 항상 '마음 챙김'하여 객관적으로 통찰하라

2. 개체의 한계에서 벗어나 올바르게 일하라

3. 중도의 입장에서 균형을 유지하라



제4장 자애?사랑

1. 셀프 임파워먼트하라

2. 가족, 동료와 고객에 자애심을 가져라

3. 모든 사람과 대상이 나와 연관됨을 이해하고 일체감?동질감?공감대를 느끼며 살아라



제5장 마음 관리를 위한 자기 수련

1. 지금 여기 명상

2. 집중 명상과 통찰 명상

3. 자애 명상(사랑, 발원, 기도)



비즈니스 명상의 요약



제2부 사이언스 명상



들어가는 말



제1장 현대 과학의 사고 프레임에서 본 우주와 생명

1. 사고의 틀

2. 고전 물리학

3. 현대 물리학

4. 물리학과 사고틀 검토

5. 생물학적 고찰

6. 화학적 고찰



제2장 물질 에너지와 바이오 에너지

1. 에너지(파동)의 개념적 특징

2. 파동(에너지)의 음양 특성

3. 변화의 방향과 파동 특성

4. 바이오 에너지의 속성

5. 바이오 에너지의 철학적 이해



제3장 바이오 에너지와 사이언스 명상

1. 나란 무엇인가?

2. 나의 연속성

3. 생명의 출생과 순환

4. 우주(공간, 시간, 에너지)에서의 나

5. '참 나'로 살기



사이언스 명상의 요약

서광용 서울대학교 자연과학대학 화학과 졸업

아주대학교 경영대학원 경영학 석사, 경영지도사

한국 정신과학학회 정회원



≡쌍용그룹 공채 입사

≡쌍용제지 신사업팀장·프로젝트팀장·기술연구소장

≡P&G(Procter & Gamble) QA팀장·SCM팀장

≡LS엠트론 품질관리부장

≡한국능률협회컨설팅(KMAC) 수석 경영컨설턴트

≡Eaton기업 OPEX담당 임원

≡성창기업 사업부장(COO) 임원

≡데싱디바 경영총괄 전무(전문경영인)

≡현) 렌즈미 대표이사 사장(전문경영인)