기구필라테스 1

Name: 기구필라테스 1
Brand: My Store
SKU: 9788960699465
Price: 50.56 USD
Availability: InStock

저자 김창민

출판사 학지사메디컬

출간일 2021-09-20

ISBN 9788960699465

사이즈 (216 x 274 mm)

무게 988g

판형 규격外

상태 정상

$50.56

Free Shipping over $99

✈️ Estimated delivery date 예상 배송일

Standard Shipping 불러오는 중...

주문일로부터 8-12 영업일

Express Shipping 불러오는 중...

주문일로부터 6-8 영업일

책소개

기구 필라테스는 해부학적 이론을 바탕으로. 근력을 기능적으로 강화시켜 신체의 불균형을 개선시키는 운동 방법이다. 이 책은 리포머와 레더 바렐을 이용한 운동 동작을 사진으로 자세하게 보여주는 교과서 형태의 책으로써 필라테스 지도자와 교습생들에게 유익한 지침서가 될 것이다.

출판사 리뷰

PART 1 리포머 필라테스
CHAPTER 1 FOOTWORK
CHAPTER 2 HANDS IN STRAPS SUPINE
CHAPTER 3 FEET IN STRAPS
CHAPTER 4 LONG STRETCH SERIES
CHAPTER 5 UPRIGHT ARMS SEATED ON BOX
CHAPTER 6 KNEELING
CHAPTER 7 STOMACH MASSAGE SERIES
CHAPTER 8 LONG BOX SERIES
CHAPTER 9 SHORT BOX SERIES
CHAPTER 10 LEG STRETCH SERIES
CHAPTER 11 ROWING SERIES
CHAPTER 12 SPLITS-STANDING

PART 2 바렐 필라테스
CHAPTER 13 STRETCHES
CHAPTER 14 FEET ON LADDER
CHAPTER 15 PRONE SERIES-ON STOMACH
CHAPTER 16 SIDE LYING
CHAPTER 17 SHORT BOX SERIES
CHAPTER 18 SITTING ON BARREL ARCH SERIES
CHAPTER 19 FLAT BACK POSITION SERIES

저자

김창민

Payment & Security

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.