휘게 라이프(Hygge Life), 편안하게 함께 따뜻하게

지금 유럽은 '휘게' 열풍!
'킨포크'를 이을 새로운 라이프스타일이 온다!
출간 즉시 베스트셀러!(英 아마존), 英 BBC, 가디언, 더 타임스 강력 추천!

왜 유럽 모두 똑같은 복지 혜택을 누리는데 덴마크가 가장 행복할까?
덴마크 사람들이 행복한 이유는 복지도, 교육도 아닌 '휘게'에 있었다!
"덴마크는 왜 '가장' 행복할까?" 이 책은 그에 대한 답을 담았다. 덴마크 코펜하겐에 위치한 행복연구소 CEO인 저자 마이크 비킹은 그동안 〈뉴욕타임스〉, 〈BBC〉, 〈가디언〉, 〈중국일보(차이나데일리)〉 등 세계 유수의 언론들로부터 일주일에 한 번꼴로 "덴마크 사람들은 왜 그렇게 행복한가요?"라는 질문을 받아왔다.
그는 지금까지 자국의 복지 시스템과 교육의 질이 덴마크 사람들을 행복하게 만들어준다고 여겼다. 그러다 문득 자신이 간과한 '진짜 이유'가 있음을 깨달았다. 그것은 바로 '휘게(hygge)'였다. 휘게는 덴마크 사람들의 일상에 너무나 자연스럽게 녹아 있어 이전에는 미처 의식하지 못했던 '덴마크 행복의 원천'이자 '삶의 기초석'이다. 《휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게(위즈덤하우스 刊)》는 덴마크 행복의 비밀인 '휘게'를 심도 깊게 파헤친 최초의 책이다.

'휘게(hygge)'는 무엇일까?
소중한 사람과 함께하는 소박한 시간이 휘게다!
'휘게(hygge)'는 '웰빙'이라는 노르웨이어 단어에서 유래한 덴마크어다. 덴마크 사람들은 "휘겔리한 시간 보내세요" "만나서 정말 휘게합니다" "정말 휘겔리한 거실이군요"와 같이 '휘게'와 '휘겔리'라는 말을 입버릇처럼 사용한다. 휘게는 덴마크 사람들의 일상을 평가하는 지표로 활용되며 덴마크인들의 삶에 깊숙이 관여하고 있다.
또한 휘게는 사물에 관한 것이라기보다 어떤 정취나 경험, 분위기와 관련되어 있다. 명품 롤렉스 시계보다는 물려받은 소박한 가죽 시계, 컴퓨터 게임보다는 함께하는 보드게임, 마트에서 산 비스킷보다는 서툴러도 집에서 직접 만든 비스킷이 더욱 '휘게'하다. '후거', '후가'로도 발음되는 휘게는 덴마크 사람들만의 특별한 문화이며, 일상을 대하는 방식이다. 최근 휘게를 향한 관심은 세계적으로 퍼져 영국의 대학에서는 휘게를 가르치고 있으며 휘게를 내세운 빵집, 상점, 카페들이 전 세계 곳곳에 문을 열고 있다.

'휘게'는 매일의 최선을 경험하는 데 있다!
이제, '휘게'와 함께라면 세상 어디에서라도 행복해진다!
덴마크 사람들이 세상에서 가장 행복한 이유가 '휘게'에 있다고 한다면, 다음과 같이 묻는 사람도 있을 것이다. "'휘게'라는 건 결국 덴마크 사람들만 누릴 수 있는 것 아니야?" 실제로 덴마크 사람들의 약 3분의 1에 해당하는 사람들도 휘게가 덴마크에서만 통용되는 관행이라고 여기기도 한다.
하지만 이 책을 쓴 마이크 비킹은 그 반대로 생각했다. 그는 이 책에 휘게의 유래와 가치, 덴마크 사람들이 휘게를 어떻게 즐기고 있는지, 휘게한 음식에는 무엇이 있는지, 1년 열두 달 휘게를 즐기려면 어떻게 해야 하는지를 자세히 풀어놓았다. 그는 이 내용들을 통해 누구나 휘게를 실천할 수 있으며, 휘게를 통해 보다 더 행복한 일상을 누리게 될 것이라고 장담한다.
'사랑'이라는 단어가 없어도 우리는 여전히 사랑의 감정을 느낄 수 있다. 하지만 언어는 우리가 무엇을 소망하고 꿈꾸는지를 결정해준다. 그리고 그 소망과 꿈은 우리의 행동 방식을 결정한다. '휘게' 역시 마찬가지다. 휘게를 알기 전에는 행복의 순간, 행복의 개념이 두루뭉술하고 흩어져 있었다면, 휘게를 알게 된 이후에는 행복의 이유와 행복의 추구가 명확하고 분명해진다. 그렇기에 휘게를 알고 실천할 때 더욱 행복한 인생을 추구할 수 있게 되는 것이다.
우리는 1년에 한 번 주어지는 여름휴가에서, 또는 운이 좋으면 몇 번 더 어느 이국적인 공간에서 여유로운 시간을 즐기며 행복을 느낄 수 있다. 하지만 휘게는 조금 더 나아가 매일의 최선을 경험하는 데 있다. 벤자민 프랭클린은 "행복은 어쩌다 한 번 일어나는 커다란 행운이 아니라 매일 발생하는 작은 친절이나 기쁨 속에 있다."고 말했다. '퇴근 후 아늑한 공간에서의 차 한 잔' '예약만 했는데도 가슴 뿌듯하던 나 홀로 여행' '만드는 과정은 엉망이었지만 함께여서 즐거웠던 저녁 시간' 등 돌아보니 행복했던 모든 순간이 바로 '휘게'다. 행복지수 1위 덴마크인들이 일상을 빛나게 만드는 비결인 '휘게'를 알게 된다면 누구나, 세상 어디에서라도 당장 행복에 다다를 수 있게 될 것이다.

※ 지금 당장 행복해지는 휘게 10계명
1. 분위기: 조명을 조금 어둡게 한다.
2. 지금 이 순간: 현재에 충실하라. 휴대전화를 끈다.
3. 달콤한 음식: 커피, 초콜릿, 쿠키, 케이크, 사탕. 더 주세요!
4. 평등: '나' 보다는 '우리'. 뭔가를 함께하거나 TV를 함께 시청한다.
5. 감사: 만끽하라. 오늘이 인생 최고의 날인지도 모른다.
6. 조화: 당신이 무엇을 성취했든 뽐낼 필요가 없다.
7. 편안함: 휴식을 취한다. 긴장을 풀고 쉬는 것이 가장 중요하다.
8. 휴전: 감정 소모는 그만. 정치에 관해서라면 나중에 얘기한다.
9. 화목: 추억에 대해 이야기를 나눔으로써 관계를 다져보자.
10. 보금자리: 이곳은 당신의 세계다. 평화롭고 안전한 장소다.

들어가며 - '휘게'는 설명하는 게 아니라, 그저 느끼는 것이다

1장 돈으로 살 수 없는 행복, 휘게
삶을 가치 있게 만들어주는 것들
덴마크 사람들이 세상에서 가장 행복한 이유
좋은 사람들끼리 주고받는 에너지
간소한 물건과 느리고 단순한 삶
'지금 이 순간'을 감사히 여기는 것
-휘게 10계명

2장 우리 모두를 위한 새로운 라이프스타일, '휘게'
휘게는 어디에서 시작됐는가
휘게에 집착하는 덴마크 사람들
휘게는 모두를 위한 것이다
새로운 라이프스타일에 대한 갈망
-전 세계의 독특한 단어 10개
-휘게어 사전

3장 '휘게'가 말하는 '함께'의 가치
행복했던 순간에는 늘 누군가 함께 있었다
따뜻한 포옹, 휘게
'함께한다'는 기적
혼자이면서도 함께하는 휘게

4장 누구나 덴마크 사람처럼 휘게를 즐길 수 있다
오감으로 느끼는 휘게
가장 휘겔리한 때
휘게의 정점, 크리스마스
휘게를 위한 행복한 수고로움
삶이 수월해지는 여름 휘게
소박하지만 따뜻하고 편안한 휘게 활동
-코펜하겐에서 즐기는 휘게 투어
-프린스턴 감정과 시간 설문조사

5장 언제 어디서나 휘게 라이프
양초로 찰나의 휘게를 즐긴다
휘겔리한 조명으로 밝힌 공간
휘게가 시작되는 핵심 공간
집을 더욱 휘겔리하게 해줄 10가지
지금 당장 휘게해질 수 있는 것들
휘게를 '조금 더' 원한다면
가볍고 편안한 옷차림
-대표적인 덴마크 램프 3

6장 휘게가 머무는 식탁
우리는 우리가 먹는 음식으로 이루어진다
단것을 먹자
휘게에 중독되었다고?
휘겔리한 슬로푸드
휘겔리한 덴마크 음식 3가지
-휘게 레시피
-매달 휘게를 즐기는 방법

맺으며 -휘게는 매일의 작은 친절과 기쁨 속에 있다

마이크 비킹 저자 마이크 비킹은 덴마크에서 나고 자랐으며 코펜하겐에 위치한 행복연구소(Happiness Research Institute)의 CEO로 일하고 있다. 덴마크 세계 행복 데이터베이스 연구 부교수이자, 남미의 웰빙 및 삶의 질 정책연구소 초기 설립 멤버를 지냈으며 경영과 정치를 전공했다. 덴마크 외교부, 싱크탱크Monday Morning의 감독으로 일하며 행복, 삶의 질에 대한 여러 권의 책과 보고서를 출간했다. 전 세계를 여행하며 행복과 관련한 강의도 펼치고 있다.