마이크로 건강(문동성원장이 추천하는 현대인의 핵심 건강관리 4)
마이크로 건강부터 메가 건강까지
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마이크로 건강부터 메가 건강까지[마이크로 건강]. 비타민, 항산화제, 클린 프로그램에 이어 장건강의 중요성이 각광받고 있는 요즘, 그 중심에 선 장내미생물! 눈에 보이는 건강뿐이 아니라 눈에 보이지 않는 마이크로 건강가지 잘 다스려 건강과 행복이 함께하는 삶을 살기 위한 관리백서다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
시작하며 / 미생물 조절을 통한 예방의학 시대
01. 유전자(게놈)
02. 장내미생물
03. 질병의 변화
04. 장누수증후군
05. 질병의 원인은 염증
06. 장내미생물 불균형 유발 요인
07. 장내미생물 불균형 질환
08. 단쇄지방산
09. 제1뇌-제2뇌(장)
10. 탄수화물 중독증
11. 미생물 세례
12. 장내미생물 관리
13. 미생물 식단
14. 식이섬유
15. 장내미생물 바꾸기
글을 마치며
참고문헌
01. 유전자(게놈)
02. 장내미생물
03. 질병의 변화
04. 장누수증후군
05. 질병의 원인은 염증
06. 장내미생물 불균형 유발 요인
07. 장내미생물 불균형 질환
08. 단쇄지방산
09. 제1뇌-제2뇌(장)
10. 탄수화물 중독증
11. 미생물 세례
12. 장내미생물 관리
13. 미생물 식단
14. 식이섬유
15. 장내미생물 바꾸기
글을 마치며
참고문헌
저자
저자
문동성
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