현대인의 운동과 건강 지침서
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현대인들의 건강관리를 위한 정보를 제공하는 지침서. 건강에 대한 이해에서부터 응급조치까지 건강관리를 위해 무엇을 어떻게 해야 하는지 알려준다. 건강을 지키기를 원하는 사람이나 지도자에 이르기까지 유용하게 활용할 수 있도록 구성하였다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
제1장 건강의 이해
제2장 여러가지 운동 유형
제3장 생활습관 및 영양
제4장 체중조절과 운동
제5장 스트레스와 건강
제6장 음주와 건강
제7장 흡연과 건강
제8장 여성과 운동
제9장 고령자와 운동
제10장 환경변화와 운동
제11장 운동과 근육
제12장 성인병과 운동
제13장 운동처방과 건강
제14장 응급조치 및 운동상해
제2장 여러가지 운동 유형
제3장 생활습관 및 영양
제4장 체중조절과 운동
제5장 스트레스와 건강
제6장 음주와 건강
제7장 흡연과 건강
제8장 여성과 운동
제9장 고령자와 운동
제10장 환경변화와 운동
제11장 운동과 근육
제12장 성인병과 운동
제13장 운동처방과 건강
제14장 응급조치 및 운동상해
저자
저자
신좌중
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