육상경기 지도서
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『육상경기 지도서』는 육상경기에서 실시되고 있는 각 종목의 특성과 훈련법, 그리고 과학적인 원리뿐만 아니라 기술지도 방법을 이해하기 쉽게 제시하였다. 또한 명확한 동작 표현을 그림이나 사진으로 제시함으로써 육상 경기에 입문하는 초보자들에게는 육상경기 안내서로서, 지도자에게는 효율적인 육상경기 지도서로서의 역할을 할 수 있도록 노력하였다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
1장 단거리 경기 1
1. 단거리 경기 개요 3
2. 단거리 경기 방법 및 규칙 6
3. 단거리 경기 기능 8
4. 단거리 경기 자세 17
5. 이어달리기 21
6. 단거리 달리기 주법(달리기 방법) 24
7. 단거리 경기 훈련법 26
2장 장애물 경기 37
1. 허들 종목의 기능 및 특성 39
2. 100·110m 허들경기 기능 41
3. 400m 허들경기 기능 45
4. 100·110m 허들경기 훈련법 46
3장 던지기경기 51
1. 던지기경기의 과학적 원리 53
2. 던지기경기 방법 및 규칙 56
3. 포환던지기 경기 기능 61
4. 원반던지기 경기 기능 76
5. 던지기경기 훈련법 80
4장 중장거리 경기 89
1. 중장거리 경기 방법 및 규칙 91
2. 중장거리 경기 기능 92
5장 뜀뛰기 경기 105
1. 높이뛰기 경기 개요 107
2. 높이뛰기 경기 훈련법 113
3. 높이뛰기 훈련계획 116
4. 멀리뛰기 경기 개요 122
5. 멀리뛰기 경기 기능 124
6. 멀리뛰기 경기 훈련법 128
7. 뜀뛰기 경기 기록 향상을 위한 보강운동 131
<부록> 종목별 기술지도 135
1. 허들경기 기술지도 137
2. 허들경기 기술지도 138
3. 포환던지기 기술지도 139
4. 높이뛰기 기술지도 141
참고문헌 및 사진 인용자료 142
1. 단거리 경기 개요 3
2. 단거리 경기 방법 및 규칙 6
3. 단거리 경기 기능 8
4. 단거리 경기 자세 17
5. 이어달리기 21
6. 단거리 달리기 주법(달리기 방법) 24
7. 단거리 경기 훈련법 26
2장 장애물 경기 37
1. 허들 종목의 기능 및 특성 39
2. 100·110m 허들경기 기능 41
3. 400m 허들경기 기능 45
4. 100·110m 허들경기 훈련법 46
3장 던지기경기 51
1. 던지기경기의 과학적 원리 53
2. 던지기경기 방법 및 규칙 56
3. 포환던지기 경기 기능 61
4. 원반던지기 경기 기능 76
5. 던지기경기 훈련법 80
4장 중장거리 경기 89
1. 중장거리 경기 방법 및 규칙 91
2. 중장거리 경기 기능 92
5장 뜀뛰기 경기 105
1. 높이뛰기 경기 개요 107
2. 높이뛰기 경기 훈련법 113
3. 높이뛰기 훈련계획 116
4. 멀리뛰기 경기 개요 122
5. 멀리뛰기 경기 기능 124
6. 멀리뛰기 경기 훈련법 128
7. 뜀뛰기 경기 기록 향상을 위한 보강운동 131
<부록> 종목별 기술지도 135
1. 허들경기 기술지도 137
2. 허들경기 기술지도 138
3. 포환던지기 기술지도 139
4. 높이뛰기 기술지도 141
참고문헌 및 사진 인용자료 142
저자
저자
이정흔
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