마인드 스포츠

옮긴이 서문

추천 서문



제1부 마음을 훈련하라 1



1ㆍ 요기 베라의 명언 3

2ㆍ 마인드 게임 9

3ㆍ 마음의 중요성 16

4ㆍ 압박감의 법칙 22

5ㆍ 강인한 정신력 30

6ㆍ 자신의 숫자를 알라 37

7ㆍ 책임감의 심리학 44

8ㆍ 자기 자신의 극복 51

9ㆍ 다음 단계 61



제2부 목표를 설정하라 67



10ㆍ 꿈을 지녀라 69

11ㆍ 완벽보다는 향상 75

12ㆍ 철저히 노력하라 82

13ㆍ 치명적 방심 89

14ㆍ 운명이 사랑하는 것 96

15ㆍ 승리허가증 103

16ㆍ 내면의 불꽃 110

17ㆍ 네 가지 D 117



제3부 성공을 확신하라 125



18ㆍ 태도가 가장 중요하다 127

19ㆍ 벤치 지키기 134

20ㆍ 믿음의 힘 140

21ㆍ 두 귀 사이 148

22ㆍ 하인 혹은 주인 155

23ㆍ 두려움을 받아들여라 162

24ㆍ 호흡으로 집중하라 169

25ㆍ 지금 여기, 바로 이 순간 176

26ㆍ 신속하라, 천천히 182

27ㆍ 노력하라, 편안히 189

28ㆍ 관찰하라, 단순히 195

29ㆍ 최종결론 201



제4부 내면에 몰입하라 209



30ㆍ 자신을 믿을 것 211

31ㆍ 화이트 모먼트 218

32ㆍ 분석의 부작용 226

33ㆍ 스포츠의 파라독스 233

34ㆍ 우연이 아닌 필연 243

35ㆍ 내면의 뛰어남 249

36ㆍ 내안의 영웅 258

37ㆍ 잘한 경기 264

38ㆍ 시합날 270

39ㆍ 거울 테스트 276

40ㆍ 가장 큰 승리 286

Gary Mack