건강하고 즐거운 인생(미국의 한국 의사가 들려주는)
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낯선 땅 미국에서 의사로서 환자를 돌보며 헌신한 한 의사의 보람 가득한 인생!
70여 년을 살아낸 삶을 들추고 되돌아보는 시간은 누구에게나 남다를 것이다. 하물며 나고 자란 고향을 떠나 머나먼 외국으로 이주해 다시 시작한 인생은 더 말할 것도 없다. 저자는 은퇴를 앞두고 그동안 경험하고 생각하고 실천하며 지켜온 삶의 시간을 공유하고자 이 책을 쓰기 시작했다. 이제 은퇴를 했고, 더 보람 있고 즐거운 인생의 첫 발을 내딛었다.
대구에서 초·중·고등학교와 경북대학교 의과대학을 졸업한 저자는 의무장교로 3년을 복무한 뒤 1978년 대구동산기독병원에서 인턴을 마쳤다. 그리고 그해 10월 미국의 미시간주 앤아버로 이주했다. 낯선 환경에서도 40여 년 동안 의사로서 헌신하는 삶을 살아온 저자의 인생 이야기를 진솔한 언어로 풀어냈다.
“건강하게 오래 살 수 있는 길을 보여주는 안내서입니다. 모두 건강하게 살다가 때가 되면 평온하게 그분 곁으로 돌아갈 수 있도록 도와주고 싶은 저의 작은 소망을 담았습니다.”
저자가 직접 밝혔듯 이 책은 건강한 삶을 위한 안내가 첫 번째 목적이다. 따라서 가장 많은 부분을 할애해 상세하게 설명해준다. 어려운 전문 용어 없이 일상 언어로 알려줄뿐더러 실천하기 쉽지만 효과는 아주 좋은 방법을 알려준다.
한편 여행 안내서이기도 한 이 책은 여행의 즐거움과 감흥을 역사적 지식과 함께 옛날이야기를 들려주듯 흥미롭게 풀어낸다.
전문가로서 소신, 해박한 지식, 깊음 성찰, 연륜에서 나오는 유머와 위트가 어우러진 글은 공감과 웃음을 자아낸다.
70여 년을 살아낸 삶을 들추고 되돌아보는 시간은 누구에게나 남다를 것이다. 하물며 나고 자란 고향을 떠나 머나먼 외국으로 이주해 다시 시작한 인생은 더 말할 것도 없다. 저자는 은퇴를 앞두고 그동안 경험하고 생각하고 실천하며 지켜온 삶의 시간을 공유하고자 이 책을 쓰기 시작했다. 이제 은퇴를 했고, 더 보람 있고 즐거운 인생의 첫 발을 내딛었다.
대구에서 초·중·고등학교와 경북대학교 의과대학을 졸업한 저자는 의무장교로 3년을 복무한 뒤 1978년 대구동산기독병원에서 인턴을 마쳤다. 그리고 그해 10월 미국의 미시간주 앤아버로 이주했다. 낯선 환경에서도 40여 년 동안 의사로서 헌신하는 삶을 살아온 저자의 인생 이야기를 진솔한 언어로 풀어냈다.
“건강하게 오래 살 수 있는 길을 보여주는 안내서입니다. 모두 건강하게 살다가 때가 되면 평온하게 그분 곁으로 돌아갈 수 있도록 도와주고 싶은 저의 작은 소망을 담았습니다.”
저자가 직접 밝혔듯 이 책은 건강한 삶을 위한 안내가 첫 번째 목적이다. 따라서 가장 많은 부분을 할애해 상세하게 설명해준다. 어려운 전문 용어 없이 일상 언어로 알려줄뿐더러 실천하기 쉽지만 효과는 아주 좋은 방법을 알려준다.
한편 여행 안내서이기도 한 이 책은 여행의 즐거움과 감흥을 역사적 지식과 함께 옛날이야기를 들려주듯 흥미롭게 풀어낸다.
전문가로서 소신, 해박한 지식, 깊음 성찰, 연륜에서 나오는 유머와 위트가 어우러진 글은 공감과 웃음을 자아낸다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
책의 구성
이 책은 총 3부로 구성되어 있다.
1부는 새로운 터전, 미국 미시간주 앤아버의 풍경과 그곳에서의 생활을 담았다. 위치·날씨·생활환경 등 앤아버라는 도시를 소개하고, 이민자로서 살아온 이야기, 미국 문화, 그리고 가족과의 단란한 시간을 회상한다.
2부는 저자의 전문 분야이고 이 책의 가장 중요한 부분이기도 한 건강과 관련한 이야기를 담았다. 저자는 건강의 중요성을 강조하며 경험을 바탕으로 건강 수칙 여섯 가지를 제시한다.
첫째, 나에게 적합한 운동을 찾는다.
둘째, 물을 현명하게 마신다.
셋째, 잠을 잘 잔다.
넷째, 아침에 어린이용 아스피린 하나를 먹는다.
다섯째, 저녁에 펩티드 하나를 복용한다.
여섯째, 치아를 건강하게 관리한다.
3부는 여행의 즐거움을 담았다. 8남매 중 일곱째인 저자는 시끄러움 속에서 고요함을 찾는 방법 중 하나로 홀로 떠나는 여행을 택했고, 그렇게 시작된 여행은 부부가 함께하고, 마음이 맞는 몇몇이 떠나며, 때로는 여럿이서 세계 곳을 여행한 감상을 들려준다. 미국 각지와 로마, 이집트, 에스파냐 등에서 보고 겪은 생생한 이야기를 재미있게 풀어놓았다.
이 책은 총 3부로 구성되어 있다.
1부는 새로운 터전, 미국 미시간주 앤아버의 풍경과 그곳에서의 생활을 담았다. 위치·날씨·생활환경 등 앤아버라는 도시를 소개하고, 이민자로서 살아온 이야기, 미국 문화, 그리고 가족과의 단란한 시간을 회상한다.
2부는 저자의 전문 분야이고 이 책의 가장 중요한 부분이기도 한 건강과 관련한 이야기를 담았다. 저자는 건강의 중요성을 강조하며 경험을 바탕으로 건강 수칙 여섯 가지를 제시한다.
첫째, 나에게 적합한 운동을 찾는다.
둘째, 물을 현명하게 마신다.
셋째, 잠을 잘 잔다.
넷째, 아침에 어린이용 아스피린 하나를 먹는다.
다섯째, 저녁에 펩티드 하나를 복용한다.
여섯째, 치아를 건강하게 관리한다.
3부는 여행의 즐거움을 담았다. 8남매 중 일곱째인 저자는 시끄러움 속에서 고요함을 찾는 방법 중 하나로 홀로 떠나는 여행을 택했고, 그렇게 시작된 여행은 부부가 함께하고, 마음이 맞는 몇몇이 떠나며, 때로는 여럿이서 세계 곳을 여행한 감상을 들려준다. 미국 각지와 로마, 이집트, 에스파냐 등에서 보고 겪은 생생한 이야기를 재미있게 풀어놓았다.
목차
목차
프롤로그
1부 새로운 터전: 미국에서의 삶
01 앤아버, 미시간주
02 진정한 이민자
03 500표 차 선거
2부 건강한 삶
04 건강: 삶에서 가장 중요한 것
05 운동: 건강의 모든 것
06 물
07 잠
08 아스피린
09 펩시드
10 치주질환과 구취
11 살 빼는 법
12 하임리히법
3부 즐거운 인생
13 여행, 인생의 맛
14 미국
15 로마
16 이집트
17 에스파냐
에필로그: 일곱 가지 불행을 이겨내고 건강하려면
1부 새로운 터전: 미국에서의 삶
01 앤아버, 미시간주
02 진정한 이민자
03 500표 차 선거
2부 건강한 삶
04 건강: 삶에서 가장 중요한 것
05 운동: 건강의 모든 것
06 물
07 잠
08 아스피린
09 펩시드
10 치주질환과 구취
11 살 빼는 법
12 하임리히법
3부 즐거운 인생
13 여행, 인생의 맛
14 미국
15 로마
16 이집트
17 에스파냐
에필로그: 일곱 가지 불행을 이겨내고 건강하려면
저자
저자
천종길
대구에서 초·중·고등학교와 경북대학교 의과대학을 졸업했습니다. 의무장교로 3년을 복무했으며, 1978년 대구동산기독병원에서 인턴을 마쳤습니다. 그리고 그해 10월 미시간주 앤아버로 이주했습니다. 1980년 사우스머콤메디컬센터(South Macomb Medical Center)에서 인턴을 수료하고, 1984년부터 내과전문의(Mt. Carmel Mercy Hospital, Detroit, Michigan)로서 2019년 은퇴 전까지 의사를 천직으로 여기며 환자를 돌봤습니다. 이제 그동안 쌓은 지식과 경험을 바탕으로 건강하고 즐겁게 사는 법을 널리 공유하며, 또 다른 삶을 기대하고 있습니다
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