니시건강법(개정판)

역자 서문_ 전인의학은 21세기 세계의학의 흐름



1부. 왜 니시건강법인가

01. 왜 지금 니시건강법을 말하는가

02. 니시선생이 스스로 건강법을 창안하기까지

03. 증상이라는 자가치유법

04. 병을 키우는 현대의학



2부. 니시건강법이 말하는 잘먹고 잘사는 법

01. 니시건강법의 4대원칙

02. 척추가 바로서야 건강이 선다.

03. 발은 인체의 주춧돌

04. 숙변은 만병의 근원

05. 피부를 숨쉬게 하자

06. 혈액순환의 비밀병기 글로오뮈

07. 건강한 정신, 건강한 몸

08. 영양과잉이 문제되는 현대인의 식생활

09. 병을 치료하고 건강을 지키는 생채소즙

10. 하루 2L의 물로 건강을 지키자.

11. 비타민의 왕 비타민 C

12. 산과 알칼리의 균형을 맞추자

13. 1일 2식으로 활기찬 하루를



3부. 누구나 할 수 있는 니시건강법

01. 니시건강법의 6대법칙

02. 자면서 병을 고치는 평상침대

03. 경추의 부탈구를 고치는 딱딱한 베개

04. 금붕어운동

05. 혈액순환을 돕는 모관운동

06. 합장합척운동

07. 배복운동

08. 나체욕과 냉온욕

09. 발의 단련법



4부. 니시건강법으로 스스로 고친다

01. 감기

02. 아토피성 피부염

03. 당뇨병

04. 고혈압과 동맥경화

05. 심장병

06. 위염과 위궤양

07. 결석증

08. 류머티즘

09. 암

10. 산부인과 질병

11. 알츠하이머형 치매

12. 간질환

13. 전염병에 걸리지 않는 생활법

와타나베 쇼 저자 와타나베 쇼는 1922년 일본 야마나시현에서 태어나, 홋카이도 대학 의학부를 졸업했다. 1957년 도쿄에서 병원을 개업한 이래 니시건강법으로 치료를 계속해오고 있다. 일찍부터 생체의 자연치유력에 착안하여, '홀리스틱 의학'의 선구자로서 약에 의존하지 않는 독특한 의료활동을 전개해왔다. 40년간 '식(食)'의 개선을 중심으로 하는 니시건강법으로 현대의학에서 버림받는 많은 난치병 환자들을 치료해왔으며, 미주, 중국, 한국, 브라질, 이스라엘 등지에서 수차례 강연을 했고, 현지어로 번역된 많은 저서는 큰 반향을 불러 일으켰다. 저서로는 『의약에 의존하지 않는 서의학건강법』, 『의약이 필요없는 치료법』, 『서식 건강법으로 약에 의존하지 않고 병을 고친다』, 『병의 원인, 증상, 요법』, 『현대병은 서식 건강법으로 낫는다』, 『식사로 암을 예방한다』, 『식사와 운동만으로 당뇨병을 고친다』, 『내 병의 원인과 증상 그리고 치료까지』, 『난치병 나는 이렇게 극복했다』 등이 있다.