노화를 정복하는 삶

노화를 정복하는 삶, 사람은 왜 늙고, 죽는 것일까?



과연 어떤 사람이 100세까지 건강하게 삶을 영위할 수 있는 것일까?

어떻게 그렇게 오래 살 수 있을까? 100세 이상 사는 사람들은 다른 사람들과 무엇이 다를까?

오늘 내가 먹는 음식과 내가 하는 운동이 과연 장수에 도움은 되는 것일까?

오래 산다는 것이 과연 가치 있고 성공적인 삶을 의미하는 것일까?



노화에 관한 많은 궁금증에서부터 노화라는 것의 정체와 그것을 정복하는 방법을 연구하는 행보가 시작된다. 이 책은 노화의 원리를 이해하고, 건강한 노화란 무엇인지, 어떻게 살아야 노화를 이겨낸 건강한 삶을 영위할 수 있을지를 알아 볼 것이다.

Section1 현대 사회와 노인

Section2 노화와 죽음에 관한 이론들

Section3 건강은 세포에서 시작된다

Section4 노화와 신체 변화

Section5 노화를 정복하는 생활양식

Section6 신체활동과 건강의 관계

Section7 노화를 정복하는 삶

이수정 저자 이수정은 성신여자대학교 체육학과를 졸업하고 고려대학교 대학원에서 석사.박사학위(이학박사)를 취득하였다. 주요 경력으로 보건복지부 노인운동지도자, 아너스벨리 실버타운 운동치료센터 원장, 사단법인 한국스포츠인재개발원 자문위원, 한국스포츠리서치 편집위원 등을 역임하였다.현재 한국체육대학교 사회체육대학원과 건강관리학부, 성신여자대학교, 건양대학교 운동처방학과에서 강의 중이다. 2006년도, 2007년도 국제스포츠학술대회에서 최우수 논문상을 수상하였다.