생활 경락마사지 과학(육조영 교수의 생활스포츠마사지 4)

생활습관병을 예방하고 인체의 밸런스를 조절해주는 생활 경락마사지 과학



이 책은 한방지식을 바탕으로 전신의 음양 밸런스를 회복하고 자연 치유력을 높이는 요법을 다루고 있다. 한방마사지는 한방지식을 원용하여 질병에 대한 예방과 치료 효과를 높이는 요법으로, 자신의 체질과 증상에 맞게 관련된 경락과 경혈 부위를 찾아 마사지함으로써 인체의 면역력과 치유력을 복원하거나 활성화 해준다.



경락과 경혈을 자극하여 몸의 균형을 찾아주는 마사지



마사지는 인체 기능의 활성화를 인위적으로 돕는 시술이다. 현대인은 복잡다단한 도시에서 살아가면서 아쉽게도 자연 속에서 생활하며 누렸던 건강의 축복을 누리지 못한다. 마사지는 건강의 축복을 인위적으로 조성하고 인체의 기능을 활발하게 만들어 건강한 삶을 누리도록 만든다.



경락의 경혈을 자극하여 전신의 균형을 조정한다



경혈마사지는 중의학의 '경락'의 흐름에 따라 내장이나 전신의 음양의 밸런스를 맞추고 '기(氣)'의 흐름을 조절하여 자연치유력을 높이는 자연요법이다.

경혈마사지는 혈을 자극함으로써 내장이나 조직에 작용하여 몸 전체의 밸런스를 완만히 원래 상태로 되돌려준다.



중의학은 여러 지혜와 경험의 집대성



경혈마사지는 수천 년 이상의 경험에 의해 완성된 여러 가지 이론이나 기법의 경험을 토대로 몸 상태를 살핀다. 실제로 상담에서는 상세한 문진을 하면서 하나하나 체질에 맞춘 처방을 내린다. 체질이나 증상을 상세하게 살피기 위한 진단방법으로는 음양론, 오행론, 기혈수론, 장부변증론이 있다. 이들 이론은 각각 다르게 성립한 독립된 사상이지만, 오랜 세월 동안 서로의 영향을 주고받으며 체계화되었다.

그러므로 마사지를 시작하기 전 중의학의 기본적인 사상을 알아둘 필요가 있다.

예방으로서의 경혈마사지



이 책에서는 조금이라도 상세히, 체질에 맞는 마사지를 실시하기 위한 자신의 체질을 알아보는 간단한 체크표를 준비하였다. 자기 자신의 체질을 알아봄으로써 보다 효과적으로 마사지를 실시할 수 있을 것이다.



책의 1장은 한방의 기초지식을 간략하게 소개하고 자기 체질이 어떤 유형에 속하는지 확인할 수 있도록 했고, 체질에 따른 질병 유형을 나누어 쉽게 이해할 수 있도록 구성했다. 한방에 대한 기초지식은 인체의 원리와 질병의 관련성을 더욱 잘 헤아릴 수 있게 해줄 것이다.

책의 2장에서는 질병 유형과 신체 부위별로 질병과 면역력에 관계된 경락과 경혈을 소개하고 사진 자료를 첨부하여 언제 어디서나 간편하게 마사지의 효과를 누릴 수 있도록 했다.



내용 구성



Section 1 생활 경락마사지의 개요

Section 2 생활 경락마사지의 실제

머리말

인체의 경혈



Section 1 생활 경락마사지의 개요

1. 경혈마사지의 이론



Section 2 생활 경락마사지의 실제

1. 신체 트러블

2. 결림과 통증

3. 내장

4. 눈, 코, 귀, 입, 목

5. 여성에 효과적인 경혈마사지

육조영 저자 육조영은 한국체육대학교 체육학과를 졸업하고 동 대학에서 석사·박사학위(이학박사)를 취득하였다.



주요 경력으로는 한국스포츠리서치 회장, 생활스포츠신문사 사장, 한국스포츠인재개발원 이사장, 2005, 2006(중국), 2007(중국), 2008(일본) 국제스포츠학술대회 대회조직위원장, 서울스포츠대학원대학교에서 교무처장·교학처장·평생교육원장을 역임하였으며 일본국립고지대학, 캐나다체육회, 중국국가대표선수촌, 멕시코국가대표선수촌 등에서 '운동요법과 마사지'란 주제로 강연중이다. 현재는 국민생활체육회 국제분과 자문위원, 연변대학 명예교수, 일본국립고지대학 객원교수, 한국체육대학교 사회체육학부 교수로 재직 중이다.

주요 수상경력으로는 대한민국 신지식인상(체육 부문), 국제올림픽위원회 부위원장상, 중국태권도협회 공로상, 한일 교육과정위원회 공로상, 북경 국제스포츠학술대회 최우수논문상 등을 수상하였다.

저서로는 『전신 마사지 과학』, 『손운동법의 비밀』, 『손·발 그리고 즐거운 수면학』, 『인체의 구조』, 『운동요법』, 『실버 서비스 산업』 등이 있다.