다이어트를 위한 포인트 요가
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[다이어트를 위한 포인트 요가]는 요가를 통해 다이어트를 할 수 있도록 이끄는 책이다. 비만의 원인을 살펴보고 각 장별로 구체적인 내용을 배운다. 1장에서는 기혈풀기, 2장에서는 각 부위별 요가 방법, 3장에서는 휴식으로써의 요가를 다루고 있다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
머리말
들어가며 비만의 원인
제1장 파반묵타 - 기혈풀기
제2장 부위별 다이어트 요가
제3장 정리와 휴식을 위한 필수 요가
들어가며 비만의 원인
제1장 파반묵타 - 기혈풀기
제2장 부위별 다이어트 요가
제3장 정리와 휴식을 위한 필수 요가
저자
저자
김현남
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