식이요법과 자가 전신마사지(고지혈증 환자를 위한)(반드시 알아야 할 노인건강 생활 6)
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[고지혈증 환자를 위한 식이요법과 자가 전신마사지]는 노인의 건강한 생활을 위한 식이요법과 마사지 내용을 다룬 책이다. 어떤 식재료가 좋은지 설명하고, 어떤 음식을 피해야 하는지도 알려준다. 또한 전문가가 추천하는 상용 중약과, 혈액 지질을 낮추는 영상소, 지방의 과다섭취를 피하는 요령 등을 배울 수 있다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
인체의 경혈
마사지의 인체 효과
Section 1 전문가가 권하는 식재료
Section 2 전문가가 말하는 금기 식품
Section 3 전문가가 추천하는 상용 중약_ 중약의 지방 감소작용
Section 4 혈액 지질을 감소시키는 스무 가지 영양소_ 혈액 지질을 낮추는 스무 가지 영양소
Section 5 고지혈증 환자를 위한 전문가 추천 가정 요리_ 지방의 과다섭취를 피하는 요령
Section 6 고지혈증 환자를 위한 자가 전신마사지_ 머리부터 발끝까지 마사지 자가치료
참고문헌
인체의 경혈
마사지의 인체 효과
Section 1 전문가가 권하는 식재료
Section 2 전문가가 말하는 금기 식품
Section 3 전문가가 추천하는 상용 중약_ 중약의 지방 감소작용
Section 4 혈액 지질을 감소시키는 스무 가지 영양소_ 혈액 지질을 낮추는 스무 가지 영양소
Section 5 고지혈증 환자를 위한 전문가 추천 가정 요리_ 지방의 과다섭취를 피하는 요령
Section 6 고지혈증 환자를 위한 자가 전신마사지_ 머리부터 발끝까지 마사지 자가치료
참고문헌
저자
저자
육조영
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