폭식비만 스스로 해결하기
자가 인지행동치료 프로그램
Regular price
$18.57
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
자가 인지행동치료 프로그램『폭식비만 스스로 해결하기』. 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 실제 환자들의 치료에 사용되고 있는 폭식증 인지행동치료 프로그램을 기초로 한 것이다. 폭식비만에 대한 소개에서부터 프로그램의 목적, 폭식비만 자가 인지행동치료 프로그램으로 구성했다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
폭식비만에 대해 알아보기
폭식이란 무엇인가?
폭식비만과 일반 비만이 무엇이 다른가?
폭식비만의 전형적인 임상 특징
미국 정신의학회의 폭식비만 진단기준
폭식비만을 의심할 수 있는 점건 항목
폭식비만과 다른 식사장애 및 일반 비만의 차이점
폭식비만의 심리행동치료 및 약물치료
프로그램의 목적
폭식비만 자가 인지행동치료 프로그램
①체중 바로 알기
②건강한 식사하기
③행동 바꾸기
④다이어트 알아보기
⑤건강한 활동과 운동: 건강한 활동습관을 만들기 위한 전략
⑥인지치료 1: 잘못된 생각 알기와 확인하기
⑦인지치료 2: 생각 바꾸기
⑧스트레스 다스리기
⑨문제해결 능력 키우기
⑩자기주장 훈련하기
⑪신체상 1: 신체와 자존감
⑫신체상 1: 부정적 신체상 극복하기
⑬신체상 1: 자신의 몸 받아들이기
⑭재발 방지 및 체중유지 1
⑮재발 방지 및 체중유지 2
프로그램을 마치면서
폭식이란 무엇인가?
폭식비만과 일반 비만이 무엇이 다른가?
폭식비만의 전형적인 임상 특징
미국 정신의학회의 폭식비만 진단기준
폭식비만을 의심할 수 있는 점건 항목
폭식비만과 다른 식사장애 및 일반 비만의 차이점
폭식비만의 심리행동치료 및 약물치료
프로그램의 목적
폭식비만 자가 인지행동치료 프로그램
①체중 바로 알기
②건강한 식사하기
③행동 바꾸기
④다이어트 알아보기
⑤건강한 활동과 운동: 건강한 활동습관을 만들기 위한 전략
⑥인지치료 1: 잘못된 생각 알기와 확인하기
⑦인지치료 2: 생각 바꾸기
⑧스트레스 다스리기
⑨문제해결 능력 키우기
⑩자기주장 훈련하기
⑪신체상 1: 신체와 자존감
⑫신체상 1: 부정적 신체상 극복하기
⑬신체상 1: 자신의 몸 받아들이기
⑭재발 방지 및 체중유지 1
⑮재발 방지 및 체중유지 2
프로그램을 마치면서
저자
저자
이영호
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
