통변음식들(아주 훌륭한)

드리는 말씀 꼭 읽어 보세요 · 7

번사엽(番泻叶) · 14

알로에 베라 · 18

선인장(仙人掌) · 22

꿀 · 24

곤약(こんにゃく) · 26

* 곤약김치볶음 · 28

* 곤약샐러드 · 29

* 곤약애호박전 · 30

* 곤약숙주나물냉채 · 31

* 곤약묵 · 32

* 곤약미역국 · 33

과일류 · 34

종자와 견과류 · 46

야채류 · 48

* 상추토마토볶음 · 52

* 상추샐러드 · 53

* 부추무침 · 56

* 노란부추(구황韭黄)볶음 · 58

* 콩싹볶음 · 59

* 부추계란볶음 · 60

* 오징어부추전 · 61

* 부추만두 · 62

* 콩나물(또는 고사리)볶음 · 64

육류 · 68

* 돼지족발 또는 닭발 찜 · 68

* 저피샐러리볶음 · 70

* 피망순대 · 72

콩류 · 74

* 팥빙수 · 78

곡류 · 80

서류(薯类) · 86

* 군고구마 · 88

* 당면잡채 · 89

* 고구마튀김 · 90

* 고구마파스 · 91

* 감자고구마김치피자 · 92

* 고구마감자죽 · 93

* 토란국 · 94

* 감자샐러리볶음 · 95

* 감자시래기국 · 96

* 감자샐러드 · 97

* 감자전 · 98

* 고구마감자채부침 · 99

* 감자만두 · 100

* 감자전분만두 · 101

버섯류 · 102

* 목이버섯볶음 · 104

* 버섯냉채 · 106

해조류 · 108

음료 · 110

본초 · 115

변비에 관한 상식 몇 가지 · 121

쥬리 양