내 마음에도 등산화가 필요해(셀프헬프 시리즈 33)

산행기이면서, 불안한 삶을 위한 마음 안내서
『내 마음에도 등산화가 필요해』의 가장 큰 장점은 거창한 교훈을 앞세우지 않는다는 데 있다. 저자는 자신을 강인한 도전자나 영웅으로 포장하지 않는다. 산이 두려웠던 순간, 남편에게 짜증 냈던 장면, 정상 앞에서 주저앉고 싶었던 마음까지 숨기지 않는다. 그래서 독자는 누군가의 특별한 성공담을 구경하는 대신, 자신의 불안과 한계를 자연스럽게 겹쳐 보게 된다.
꼭 산에 오르지 않아도 누구에게나 킬리만자로는 있다. 처음 사회로 나아가는 일, 익숙한 직장을 떠나는 일, 관계를 시작하거나 끝내는 일, 실패한 자리에서 다시 일어서는 일도 하나의 등반이다. 오르는 산은 달라도 길 위에서 느끼는 두려움과 망설임은 닮아 있다.

"폴레폴레", 서두르지 않아야 더 멀리 갈 수 있다
높은 산에서는 빠른 사람이 아니라 자신의 호흡을 지키는 사람이 더 멀리 간다. 우리는 빠른 결정, 빠른 성공, 빠른 성과를 능력이라고 배워왔다. 다른 사람의 속도를 기준으로 삼다 보면 잠시 멈추는 일조차 뒤처지는 것처럼 느껴진다. 그러나 저자는 킬리만자로에서 천천히 걷는 것이 나약함이 아니라 살아남기 위한 지혜임을 배운다.

지금 가고 있는 방향이 맞는지 알 수 없는 사람, 너무 오래 버티느라 마음이 닳아버린 사람, 새로운 도전을 앞두고 자신이 없는 사람에게 이 책은 말한다.

조금 늦어도 괜찮다.
중간에 멈춰 숨을 골라도 괜찮다.
정상에 닿지 못해도 걸어온 길은 사라지지 않는다.

삶이 가파르게 느껴지는 날, 이 책은 독자의 마음에 단단한 등산화 한 켤레를 신겨줄 것이다. 불안을 없애는 대신 불안한 마음으로도 자신의 속도를 지키며 계속 걸어갈 수 있도록.

추천의 말

당신의 킬리만자로는 무엇인가요?

1부 사서 고생하기로 한 마음
1장 그때, 나는 산을 몰랐다
2장 그 밤의 빛
3장 우리의 지도는 산길로 그려진다

2부 킬리만자로는 기다려주지 않아
1장 멀게 느껴져서 더 멀었던 곳
2장 황열병 예방주사와 김장비닐
3장 낯선 땅에 들어서던 날
4장 트레킹 워밍업 데이

3부 발끝이 닿는 대로, 마음 움직이는 대로
1장 원숭이야, 그건 내 도시락이야
2장 장엄함과 고요함 사이
3장 낯선 걸음 속에 찾게 된 나만의 속도
4장 심장은 두근두근, 몸은 덩실덩실
5장 산소 수혈이 필요해

4부 고산병보다 더 무서운 건 불안
1장 환상과 현실이 이렇게 다를 줄이야 (사진과 현실의 온도차)
2장 바란코월, 여기는 어느 행성일까?
3장 고산병보다 두려운 불안감
4장 가장 어두운 시간에 자라는 가장 높은 꿈

5부 끝까지 걷기 위해 내가 버린 것
1장 산소량 52%, 식욕은 제로입니다
2장 스텔라포인트 100미터 전, 멈춰 선 시간
3장 정상에서의 뜻밖의 고민
4장 무릎이 너덜너덜

아프리카에서의 마지막 밤

부록

오현아 등산 유튜브 '헬로트레킹'을 운영하며 산을 좋아하는 사람들과 함께 걷고, 그 시간을 기록하고 있다.

#산
처음 산에 간 건 체력을 좀 키워보자는 마음에서였다. 그런데 오래 걷다 보니 산은 어느새 힘든 날 마음을 추스를 수 있는 곳이 되었다.
10여 국의 길 위를 걸으며, 혼자 걷는 시간에는 나를 버티는 법을 배웠고 사람들과 함께 걷는 길 위에서는 삶이 조금 덜 외로워질 수 있다는 걸 알게 되었다. 유튜브와 커뮤니티를 통해 산을 좋아하는 사람들과 꾸준히 만나면서, 등산은 특별한 누군가의 도전이라기보다 누구나 자기 속도로 시작할 수 있는 한 걸음에 더 가깝다고 믿게 되었다.

#함께
10여 년의 직장생활을 마친 뒤에는 '함께 걸어요. 우리'라는 마음으로 더 많은 사람들과 산에서 만나고 있다. 요즘은 남편과 두 아이와 함께 백대명산에 도전하며, 산이 혼자만의 버팀을 넘어 가족이 함께 쌓아가는 기쁨과 추억이 될 수 있다는 것도 배우는 중이다.


인스타그램: @hellotrekking
유튜브: 헬로트레킹