두 번째 삶, 숨결로 다시 쓰다
철학적ㆍ치유 에세이
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삶은 예고 없이 멈추기도 하고, 다시 시작되기도 한다.
하얀 도복과 함께 평생을 걸어온 나에게 뇌경색은 갑작스러운 멈춤이었고, 동시에 ‘두 번째 삶’으로의 초대장이었다.
병실의 고요 속에서 알게 되었다.
회복은 과거로 돌아가는 일이 아니라, 새로운 나로 자라는 과정이라는 것을.
쓰러진 자리에서 다시 일어서는 작은 걸음,
가족과 함께한 한 끼의 밥상,
햇살 한 줌과 물 한 모금의 기적,
그 소박한 순간들이 모여 두 번째 삶의 길을 열어주었다.
태권도 수련을 통해 몸과 마음에 새긴 인내와 중심은
흔들리는 삶을 붙드는 힘이 되었다.
무엇보다 세 자녀와 함께 나눈 웃음과 배움은
나의 가장 큰 회복력이었다.
아이들의 목소리는 다시 발걸음을 내딛게 했고,
곁에서 이어진 일상은 불완전한 몸을 지탱하는 희망이 되었다.
이 책은 완전한 회복의 기록이 아니다.
여전히 흔들리고 넘어지며 살아가는 과정의 고백이다.
그러나 그 고백 속 작은 숨결과 진심 어린 웃음이
독자에게도 자신을 지탱하는 힘이 되기를 바란다.
삶은 완벽한 정답이 아니라,
불완전한 숨결의 연속이다.
그 숨결 속에서 다시 살아가는 길을 함께 나눌 수 있다면,
이 책은 이미 제 역할을 다한 것이다.
60대 중반까지 도장에서, 대회장에서,
그리고 해외 무대에서 쉼 없이 달려왔다.
그러나 어느 날, 모든 것이 예고 없이 멈춰 섰다.
그 멈춤 앞에서 나는 삶의 또 다른 얼굴을 마주했다.
그것은 끝이 아니라, ‘두 번째 삶’의 시작이었다.
이 책은 병실의 고요에서 시작된 회복의 기록이자,
다시 걷고, 다시 웃고, 다시 사랑할 수 있게 된 시간의 증언이다.
무너짐과 회복, 상실과 회생의 길 위에서
나는 깨달았다.
작은 숨결 하나, 작은 웃음 하나가
얼마나 큰 선물인지를.
독자 여러분께서도 이 여정을 함께 걸으며,
혹시 인생이 뜻밖의 초대장을 내밀 때
그 순간을 담담히 받아들이고
자신만의 삶으로 깊이 채워가시기를 바란다.
그 시작이,
당신에게 진짜 삶의 문을 열어주기를.
하얀 도복과 함께 평생을 걸어온 나에게 뇌경색은 갑작스러운 멈춤이었고, 동시에 ‘두 번째 삶’으로의 초대장이었다.
병실의 고요 속에서 알게 되었다.
회복은 과거로 돌아가는 일이 아니라, 새로운 나로 자라는 과정이라는 것을.
쓰러진 자리에서 다시 일어서는 작은 걸음,
가족과 함께한 한 끼의 밥상,
햇살 한 줌과 물 한 모금의 기적,
그 소박한 순간들이 모여 두 번째 삶의 길을 열어주었다.
태권도 수련을 통해 몸과 마음에 새긴 인내와 중심은
흔들리는 삶을 붙드는 힘이 되었다.
무엇보다 세 자녀와 함께 나눈 웃음과 배움은
나의 가장 큰 회복력이었다.
아이들의 목소리는 다시 발걸음을 내딛게 했고,
곁에서 이어진 일상은 불완전한 몸을 지탱하는 희망이 되었다.
이 책은 완전한 회복의 기록이 아니다.
여전히 흔들리고 넘어지며 살아가는 과정의 고백이다.
그러나 그 고백 속 작은 숨결과 진심 어린 웃음이
독자에게도 자신을 지탱하는 힘이 되기를 바란다.
삶은 완벽한 정답이 아니라,
불완전한 숨결의 연속이다.
그 숨결 속에서 다시 살아가는 길을 함께 나눌 수 있다면,
이 책은 이미 제 역할을 다한 것이다.
60대 중반까지 도장에서, 대회장에서,
그리고 해외 무대에서 쉼 없이 달려왔다.
그러나 어느 날, 모든 것이 예고 없이 멈춰 섰다.
그 멈춤 앞에서 나는 삶의 또 다른 얼굴을 마주했다.
그것은 끝이 아니라, ‘두 번째 삶’의 시작이었다.
이 책은 병실의 고요에서 시작된 회복의 기록이자,
다시 걷고, 다시 웃고, 다시 사랑할 수 있게 된 시간의 증언이다.
무너짐과 회복, 상실과 회생의 길 위에서
나는 깨달았다.
작은 숨결 하나, 작은 웃음 하나가
얼마나 큰 선물인지를.
독자 여러분께서도 이 여정을 함께 걸으며,
혹시 인생이 뜻밖의 초대장을 내밀 때
그 순간을 담담히 받아들이고
자신만의 삶으로 깊이 채워가시기를 바란다.
그 시작이,
당신에게 진짜 삶의 문을 열어주기를.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
Prologue - 두 번째 삶의 문 앞에서 / 12
아침 - 멈춤과 깨어남의 시작
아침은 언제나 새로움의 얼굴로 다가오지만,나의 아침은 멈춤의 언어로 시작되었다.
1. 응급실에서 - 멈춤, 그날 이후 / 16
2. 지나쳐버린 신호들이 낳은 현실 / 23
3. 몸이 불편할 때, 마음이 먼저 / 29
4. 아이들 앞에서 무너진 하루 / 35
5. 도장의 빈자리, 삶의 빈자리 / 41
6. 당황스러운 두 번째 삶의 초대장 / 48
낮 - 다시 일어서기 위한 다짐
빛과 그림자가 함께 걷는 시간,상처는 나를 주저앉히지 않고,
오히려 일어서게 하는 이유가 되었다.
7. 살아온 길, 살아가야 할 길 - 인생 2막 / 56
8. 무도인의 자존감과 이겨내야 하는 이유 / 65
9. 멈춤 이후의 사유 - 다시 흐르기 위한 실천 / 73
10. 병실의 고요, 회복의 루틴 만들기 / 81
11. 작은 루틴, 존재를 다시 세우다 / 88
12. 보이지 않아도 더 선명한 것들 / 96
13. 다시 일어나기 위한 용기 / 103
14. 예전 같지 않은 몸, 그러나 단단해진 마음 / 113
15. 감정이 무력해질수록, 믿음은 더 절실해진다 / 120
저녁 - 관계 속에서 다시 살아가기
저녁은 하루를 내려놓는 시간,그러나 끝이 아니라 또 다른 내일의 시작이었다.
16. 절망 앞에서 깨달은 사소한 것들 / 130
17. 삶은 돌아오는 것이 아니라, 다시 깨어나는 것 / 137
18. 오래된 나무의 사랑 / 144
19. 남겨진 발자국 따라 / 150
20. 마지막 선물 / 157
21. 남겨진 글, 이어지는 사랑 / 166
22. 덜어내고 가벼워지는 삶을 배우는 중 / 173
밤 - 성찰과 새로운 길
어둠을 지나야만 별이 빛나듯,나의 두 번째 삶은 밤 속에서 더욱 선명해졌다.
23. 햇살 한 줌의 감동, 물 한 컵의 기적 / 182
24. 숨결의 루틴 - 삶을 세우는 호흡 / 189
25. 생활 속 회복 루틴 - 작은 실천이 만드는 기적 / 195
26. 세상이 말하는 한 줄, 내가 써 내려온 긴 문장 / 201
회복 3부작 - 몸ㆍ마음ㆍ사회
넘어진 자리에서 새로 움트는 숨결,
다시 걸어가는 발걸음은 삶의 다른 이름이었다.
27. 길 위에서 나를 다시 살아내다 / 210
28. 마음의 되살림 - 논문으로 증명하다 / 216
29. 몸으로 증명한 길 - 대회 우승의 순간 / 223
30. 사회적 되살림 - 대학 강단에서 또 하나의 삶 / 230
31. 숨 가쁘게 달려온 삶을 돌아보다 / 237
새벽 - 두 번째 삶, 다시 열리는 길
고립의 병실을 지나 다시 건네받은 손길 속에서,나는 회복이 홀로의 길이 아니라 연결의 길임을 배웠다.
32. 작지만 진심 가득한 꿈의 목록 / 246
33. 마음이 이끄는 길이면 충분하다 / 253
34. 두 번째 삶, 새로운 숨결로 / 259
35. 회복 이후, 내가 배운 삶의 태도 / 267
36. 두 번째 삶이 남긴 의미 / 272
37. 조용한 날들의 기적 / 277
Epilogue - 두 번째 삶, 다시 쓰는 존재의 노을 / 283
감사의 글 / 290
아침 - 멈춤과 깨어남의 시작
아침은 언제나 새로움의 얼굴로 다가오지만,나의 아침은 멈춤의 언어로 시작되었다.
1. 응급실에서 - 멈춤, 그날 이후 / 16
2. 지나쳐버린 신호들이 낳은 현실 / 23
3. 몸이 불편할 때, 마음이 먼저 / 29
4. 아이들 앞에서 무너진 하루 / 35
5. 도장의 빈자리, 삶의 빈자리 / 41
6. 당황스러운 두 번째 삶의 초대장 / 48
낮 - 다시 일어서기 위한 다짐
빛과 그림자가 함께 걷는 시간,상처는 나를 주저앉히지 않고,
오히려 일어서게 하는 이유가 되었다.
7. 살아온 길, 살아가야 할 길 - 인생 2막 / 56
8. 무도인의 자존감과 이겨내야 하는 이유 / 65
9. 멈춤 이후의 사유 - 다시 흐르기 위한 실천 / 73
10. 병실의 고요, 회복의 루틴 만들기 / 81
11. 작은 루틴, 존재를 다시 세우다 / 88
12. 보이지 않아도 더 선명한 것들 / 96
13. 다시 일어나기 위한 용기 / 103
14. 예전 같지 않은 몸, 그러나 단단해진 마음 / 113
15. 감정이 무력해질수록, 믿음은 더 절실해진다 / 120
저녁 - 관계 속에서 다시 살아가기
저녁은 하루를 내려놓는 시간,그러나 끝이 아니라 또 다른 내일의 시작이었다.
16. 절망 앞에서 깨달은 사소한 것들 / 130
17. 삶은 돌아오는 것이 아니라, 다시 깨어나는 것 / 137
18. 오래된 나무의 사랑 / 144
19. 남겨진 발자국 따라 / 150
20. 마지막 선물 / 157
21. 남겨진 글, 이어지는 사랑 / 166
22. 덜어내고 가벼워지는 삶을 배우는 중 / 173
밤 - 성찰과 새로운 길
어둠을 지나야만 별이 빛나듯,나의 두 번째 삶은 밤 속에서 더욱 선명해졌다.
23. 햇살 한 줌의 감동, 물 한 컵의 기적 / 182
24. 숨결의 루틴 - 삶을 세우는 호흡 / 189
25. 생활 속 회복 루틴 - 작은 실천이 만드는 기적 / 195
26. 세상이 말하는 한 줄, 내가 써 내려온 긴 문장 / 201
회복 3부작 - 몸ㆍ마음ㆍ사회
넘어진 자리에서 새로 움트는 숨결,
다시 걸어가는 발걸음은 삶의 다른 이름이었다.
27. 길 위에서 나를 다시 살아내다 / 210
28. 마음의 되살림 - 논문으로 증명하다 / 216
29. 몸으로 증명한 길 - 대회 우승의 순간 / 223
30. 사회적 되살림 - 대학 강단에서 또 하나의 삶 / 230
31. 숨 가쁘게 달려온 삶을 돌아보다 / 237
새벽 - 두 번째 삶, 다시 열리는 길
고립의 병실을 지나 다시 건네받은 손길 속에서,나는 회복이 홀로의 길이 아니라 연결의 길임을 배웠다.
32. 작지만 진심 가득한 꿈의 목록 / 246
33. 마음이 이끄는 길이면 충분하다 / 253
34. 두 번째 삶, 새로운 숨결로 / 259
35. 회복 이후, 내가 배운 삶의 태도 / 267
36. 두 번째 삶이 남긴 의미 / 272
37. 조용한 날들의 기적 / 277
Epilogue - 두 번째 삶, 다시 쓰는 존재의 노을 / 283
감사의 글 / 290
저자
저자
추해광
철학박사, 태권도 9단. 일본에서 도장을 운영하며 대학 태권도부 창설에 참여했고, 귀국 후 15년 넘게 도장을 지키며 수련과 지도를 이어 왔다. 중대한 병으로 삶이 멈춘 뒤 '몸'과 '마음'의 회복을 함께 기록했고, 학업을 다시 시작해 소논문과 본논문을 완성했다. 이후 대학 강단에서 강의하며 '개인의 회복이 사회적 연결로 확장되는 과정'을 실천하고 있다.
관심 주제는 회복의 철학, 동양적 호흡과 루틴, 수련의 인문학, 관계와 공동체, 노년의 품위와 자기 돌봄이다.
"모든 삶은 두 번째 삶의 가능성을 품고 있다."
"괜찮습니다.
작은 숨결 하나만으로도
우리는 다시 살아갈 수 있습니다."
관심 주제는 회복의 철학, 동양적 호흡과 루틴, 수련의 인문학, 관계와 공동체, 노년의 품위와 자기 돌봄이다.
"모든 삶은 두 번째 삶의 가능성을 품고 있다."
"괜찮습니다.
작은 숨결 하나만으로도
우리는 다시 살아갈 수 있습니다."
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