내 몸을 치유하는 식생활 건강법(홍문화 박사의)(중판)
홍문화박사의『내 몸을 치유하는 식생활 건강법』. 서울대 명예교수가 전하는 약이 되는 식생활 건강법을 수록한 책이다. 성인병을 예방하는 식품부터 암을 예방하고 뇌 기능을 도와주는 식품, 감기를 예방하는 식품, 피부가 고와지는 식품, 소화를 돕고 위장을 튼튼하게 하는 식품, 질좋은 강정식품, 건강 돕는 술과 차 등을 소개한다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
성인병 시대
건강식의 비결
표준체중과 칼로리
2.이렇게 먹으면 건강해진다
식보의 4원칙
하루에 세 번 물 마시기
과일도 과식하면 나쁘다
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3.약이 되는 음식
고혈압 및 뇌졸중의 예방하는 보리
우리 음식 콩
몸에 좋은 두릅
성인병의 예방에는 꽁치
암을 예방하고 뇌 기능을 도와주는 식품
감기를 예방하는 식품
여성 건강에 좋은 식품
기초체력을 튼튼하게 하는 식품
소화를 돕고 위장을 튼튼하게 하는 식품
질 좋은 강정식품
동물성 강정식품
정력제가 되는 마늘
남자의 정력제 더덕
정력제의 왕 음양곽
정력에 좋은 뱀장어
강정식의 허상 악식
저자
저자
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