독서는 세상에서 가장 바꾸기 어려운 나를 바꿨다
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“속는 셈치고 시작한 독서가 결국 나를 살려냈다!”
삶을 좀먹는 열등감, 죄책감, 불안, 무기력, 우울…
도저히 나아지지 않을 것 같은 현실에서 탈출하라!
독서는 생각을, 태도를, 행동을, 그리고 삶을 바꾼다!
“책은 나 자신의 가치를 깨닫게 해주었습니다!”
누구나 자신을 돌아보았을 때 싫은 면이 있다. 화가 나면 지나치게 흥분한다든가, 자신도 모르게 남의 시선을 신경 쓰거나 외모에 자신이 없어 주눅 드는 모습일 수도 있다. 자존감이 낮은 모습을 발견할 때마다, 누군가를 미워하는 마음이 들 때마다 ‘이런 내가 너무 싫다!’는 생각이 든다. 그런 순간들이 오히려 스스로를 작게 만드는 것인지도 모르고 말이다. 심지어 대부분의 사람들은 자신이 싫어하는 스스로의 모습을 ‘어쩔 수 없다’고 생각한다.
‘이제와서 고치기에는 너무 늦었지.’
‘이건 트라우마 같은 거야. 이걸 어떻게 바꿔?’
‘너무 오래된 마음이라 낫지 않을 거야.’
이런 생각들은 삶을 어둠속으로 끌고 간다. 더 이상 이렇게 살고 싶지 않지만, 그 이유가 무엇인지조차 모른다. 어디서부터 문제인지를 모르니 같은 문제에서 또 다시 좌절하게 된다.
저자 역시 그런 삶을 살았다. 고스란히 트라우마가 된 어린 시절의 상처들로 고통 받으며 살았고, 미워하는 마음은 내내 스스로를 갉아먹었다. 나름대로 노력을 해보았지만 소용이 없어 다시 무너지기를 반복했다. 저자는 그런 좌절 속에서 시작한 독서로부터 빛을 찾았고, 결국 인생을 바꾸는 데 성공했다.
이 책은 독서를 통해 자신을 들여다보고, 고통의 원인을 찾고, 스스로를 변화시킨 저자의 이야기를 담고 있다. 저자는 “누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다!”고 말한다. 저자의 이야기와 그녀가 알려주는 방법들을 통해 스스로 바뀌고 싶은 독자들이 용기와 희망, 도움을 얻어갈 수 있을 것이다.
삶을 좀먹는 열등감, 죄책감, 불안, 무기력, 우울…
도저히 나아지지 않을 것 같은 현실에서 탈출하라!
독서는 생각을, 태도를, 행동을, 그리고 삶을 바꾼다!
“책은 나 자신의 가치를 깨닫게 해주었습니다!”
누구나 자신을 돌아보았을 때 싫은 면이 있다. 화가 나면 지나치게 흥분한다든가, 자신도 모르게 남의 시선을 신경 쓰거나 외모에 자신이 없어 주눅 드는 모습일 수도 있다. 자존감이 낮은 모습을 발견할 때마다, 누군가를 미워하는 마음이 들 때마다 ‘이런 내가 너무 싫다!’는 생각이 든다. 그런 순간들이 오히려 스스로를 작게 만드는 것인지도 모르고 말이다. 심지어 대부분의 사람들은 자신이 싫어하는 스스로의 모습을 ‘어쩔 수 없다’고 생각한다.
‘이제와서 고치기에는 너무 늦었지.’
‘이건 트라우마 같은 거야. 이걸 어떻게 바꿔?’
‘너무 오래된 마음이라 낫지 않을 거야.’
이런 생각들은 삶을 어둠속으로 끌고 간다. 더 이상 이렇게 살고 싶지 않지만, 그 이유가 무엇인지조차 모른다. 어디서부터 문제인지를 모르니 같은 문제에서 또 다시 좌절하게 된다.
저자 역시 그런 삶을 살았다. 고스란히 트라우마가 된 어린 시절의 상처들로 고통 받으며 살았고, 미워하는 마음은 내내 스스로를 갉아먹었다. 나름대로 노력을 해보았지만 소용이 없어 다시 무너지기를 반복했다. 저자는 그런 좌절 속에서 시작한 독서로부터 빛을 찾았고, 결국 인생을 바꾸는 데 성공했다.
이 책은 독서를 통해 자신을 들여다보고, 고통의 원인을 찾고, 스스로를 변화시킨 저자의 이야기를 담고 있다. 저자는 “누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다!”고 말한다. 저자의 이야기와 그녀가 알려주는 방법들을 통해 스스로 바뀌고 싶은 독자들이 용기와 희망, 도움을 얻어갈 수 있을 것이다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
지금 당신의 삶에 변화가 필요하다면 독서를 선택하라!
"독서는 내 인생의 최고의 선택이었다!"
뭔가 바꾸고 싶다면 원인을 찾아야 한다. 사람도, 삶도 마찬가지다. 마음에 들지 않는 것이 있으면 근원을 찾아야 한다. 대부분 사람들이 이 원인을 찾는 단계에서 좌절하고 만다. '내가 원래 이런 사람이기 때문에' 이런 삶을 산다고 생각한다.
독서는 이러한 생각을 깨부순다. 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾼다. 상처를 준 사람이 아니라 스스로를 용서하지 못해왔다는 것을, 그리고 지금껏 자기 자신을 미워해왔음을 깨닫게 한다. 정말 어쩔 수 없는 것들을 인정하고, 변화할 수 있는 것들을 구분할 수 있도록 도와준다. 몰랐던 자신의 매력을 발견하고, 자신감을 키우고, 자신 안에 숨겨져 있던 열정과 용기를 발견하게 한다. 결국 인생 자체를 행복하게 바꾼다.
'그때는 아무런 방법도 없고, 내 삶에 더 나은 선택지가 없었기 때문에 독서를 시작하기로 맘먹었습니다. 하지만 큰 기대 없이 시작한 독서가 나를 서서히 어둠속에서 광명으로 끌어내주었습니다. 인생의 터닝 포인트를 애타게 찾고 있던 나에게 기꺼이 전환점이 되어주었습니다. 그제야 깨달았습니다. 독서는 내 인생의 최고의 선택이었다는 것을.'
우리는 독서를 통해 자신의 문제점을 새로 볼 수 있게 된다. 어쩌면 문제를 찾더라도 고통은 계속 될지도 모른다. 그러나 확실한 것은 '아는 것'부터 변화가 시작된다는 점이다.
이 책은 저자의 경험을 통해 독서가 삶에 어떤 영향을 미치고, 어떻게 한 사람을 바꾸어놓는지 알려준다. 삶을 바꾼 저자가 어떻게 책을 읽었는지를 통해, 독자들은 어떤 책을 어떻게 읽어야 할지를 보다 구체적으로 알 수 있고, 또한 삶의 변화를 보다 현실적으로 궁리해볼 수 있을 것이다.
독서는 나의 삶의 모든 것을 바꿔주었다!
1. 나를 괴롭히던 우울증을 치유할 수 있었다
2. 누군가를 미워하는 마음이 사라진다
3. 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 생긴다
4. 책을 읽으면서 자존감을 회복했다
5. 나를 제대로 사랑하는 법을 깨달았다
6. 좀 더 매력적인 사람이 되었다
7. 미친 듯이 책을 읽으면 '나'가 바뀐다
"독서는 내 인생의 최고의 선택이었다!"
뭔가 바꾸고 싶다면 원인을 찾아야 한다. 사람도, 삶도 마찬가지다. 마음에 들지 않는 것이 있으면 근원을 찾아야 한다. 대부분 사람들이 이 원인을 찾는 단계에서 좌절하고 만다. '내가 원래 이런 사람이기 때문에' 이런 삶을 산다고 생각한다.
독서는 이러한 생각을 깨부순다. 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾼다. 상처를 준 사람이 아니라 스스로를 용서하지 못해왔다는 것을, 그리고 지금껏 자기 자신을 미워해왔음을 깨닫게 한다. 정말 어쩔 수 없는 것들을 인정하고, 변화할 수 있는 것들을 구분할 수 있도록 도와준다. 몰랐던 자신의 매력을 발견하고, 자신감을 키우고, 자신 안에 숨겨져 있던 열정과 용기를 발견하게 한다. 결국 인생 자체를 행복하게 바꾼다.
'그때는 아무런 방법도 없고, 내 삶에 더 나은 선택지가 없었기 때문에 독서를 시작하기로 맘먹었습니다. 하지만 큰 기대 없이 시작한 독서가 나를 서서히 어둠속에서 광명으로 끌어내주었습니다. 인생의 터닝 포인트를 애타게 찾고 있던 나에게 기꺼이 전환점이 되어주었습니다. 그제야 깨달았습니다. 독서는 내 인생의 최고의 선택이었다는 것을.'
우리는 독서를 통해 자신의 문제점을 새로 볼 수 있게 된다. 어쩌면 문제를 찾더라도 고통은 계속 될지도 모른다. 그러나 확실한 것은 '아는 것'부터 변화가 시작된다는 점이다.
이 책은 저자의 경험을 통해 독서가 삶에 어떤 영향을 미치고, 어떻게 한 사람을 바꾸어놓는지 알려준다. 삶을 바꾼 저자가 어떻게 책을 읽었는지를 통해, 독자들은 어떤 책을 어떻게 읽어야 할지를 보다 구체적으로 알 수 있고, 또한 삶의 변화를 보다 현실적으로 궁리해볼 수 있을 것이다.
독서는 나의 삶의 모든 것을 바꿔주었다!
1. 나를 괴롭히던 우울증을 치유할 수 있었다
2. 누군가를 미워하는 마음이 사라진다
3. 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 생긴다
4. 책을 읽으면서 자존감을 회복했다
5. 나를 제대로 사랑하는 법을 깨달았다
6. 좀 더 매력적인 사람이 되었다
7. 미친 듯이 책을 읽으면 '나'가 바뀐다
목차
목차
프롤로그
- 현재 당신의 삶에 더 나은 선택이 없다면 독서를 하라
독서는 궁여지책이 아니라 최고의 선택이 될 것이다!
1장 : 매일 책을 읽고, 내 삶의 모든 것이 달라졌다
01 : 나를 괴롭히던 우울증을 치유할 수 있었다
02 : 누군가를 미워하는 마음이 사라진다
03 : 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 생겼다
04 : 책을 읽으면서 자존감을 회복했다
05 : 나를 제대로 사랑하는 법을 깨달았다
06 : 좀 더 매력적인 사람이 되었다
07 : 미친 듯이 책을 읽으면 '나'가 바뀐다
2장 : 정말 죽을 것 같아 시작한 독서가 마음의 상처를 치유했다
01 : 내가 왜 이렇게 힘들게 살아야 할까
02 : 내가 바쁜 와중에 책 읽는 이유
03 : 누구보다 열정적인 사람이 되었다
04 : 속는 셈 치고 한 독서가 내 삶을 조금씩 바꾸었다
05 : 책을 읽으며 나 자신의 가치를 깨달았다
06 : 나는 독서를 통해 열등감과 죄책감을 이겨냈다
07 : 열심히만 하면 잘 될 줄 알았는데
08 : 1년에 100권만 읽어도 달라지는 것들
3장 : 누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다
01 : 책을 읽자 생각이 바뀌기 시작했다
02 : 내 삶에 영향을 미치는 독서를 하라
03 : 욱하고 예민하던 성격이 부드러워지기 시작했다
04 : 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 생겼다
05 : 독서가 나한테 용기와 위안을 주었다
06 : 과거와 결별하고 싶다면 독서를 하라
07 : 대인기피증도 말끔히 사라졌다
08 : 새로운 것에 도전하는 용기가 생겼다
4장 : 독서를 가장 강력한 무기로 활용하는 8가지 기술
01 : 독서에 메모를 더하라
02 : 눈에 보이는 곳마다 책을 비치하라
03 : 매일 한 페이지라도 읽어라
04 : 깨달음을 주는 책을 읽어라
05 : 결과가 있는 독서를 하라
06 : 책에서 얻은 깨달음을 생활에서 실천하라
07 : 좋은 구절은 필사를 하라
5장 : 독서는 세상에서 가장 바꾸기 어려운 나를 바꾸었다
01 : 나처럼 독서를 통해 삶이 달라지는 경험을 하라
02 : 지금부터 삶이 바뀌는 독서적금을 시작해라
03 : 절박함에 시작한 독서가 결국 나를 바꾸었다
04 : 독서로 부자의 사고로 바꾸어라
05 : 모든 것은 독서에서 비롯되었다
06 : 성공비결은 아주 가까이에 있었다
07 : 생존독서를 하라
에필로그
- 당신의 '모국어'는 안녕하십니까?
만약 아니라면 독서만이 살길입니다.
- 현재 당신의 삶에 더 나은 선택이 없다면 독서를 하라
독서는 궁여지책이 아니라 최고의 선택이 될 것이다!
1장 : 매일 책을 읽고, 내 삶의 모든 것이 달라졌다
01 : 나를 괴롭히던 우울증을 치유할 수 있었다
02 : 누군가를 미워하는 마음이 사라진다
03 : 꼭 이루고 싶은 버킷리스트가 생겼다
04 : 책을 읽으면서 자존감을 회복했다
05 : 나를 제대로 사랑하는 법을 깨달았다
06 : 좀 더 매력적인 사람이 되었다
07 : 미친 듯이 책을 읽으면 '나'가 바뀐다
2장 : 정말 죽을 것 같아 시작한 독서가 마음의 상처를 치유했다
01 : 내가 왜 이렇게 힘들게 살아야 할까
02 : 내가 바쁜 와중에 책 읽는 이유
03 : 누구보다 열정적인 사람이 되었다
04 : 속는 셈 치고 한 독서가 내 삶을 조금씩 바꾸었다
05 : 책을 읽으며 나 자신의 가치를 깨달았다
06 : 나는 독서를 통해 열등감과 죄책감을 이겨냈다
07 : 열심히만 하면 잘 될 줄 알았는데
08 : 1년에 100권만 읽어도 달라지는 것들
3장 : 누구나 책을 읽으면 거짓말처럼 바뀌기 시작한다
01 : 책을 읽자 생각이 바뀌기 시작했다
02 : 내 삶에 영향을 미치는 독서를 하라
03 : 욱하고 예민하던 성격이 부드러워지기 시작했다
04 : 무엇이든 할 수 있다는 자신감이 생겼다
05 : 독서가 나한테 용기와 위안을 주었다
06 : 과거와 결별하고 싶다면 독서를 하라
07 : 대인기피증도 말끔히 사라졌다
08 : 새로운 것에 도전하는 용기가 생겼다
4장 : 독서를 가장 강력한 무기로 활용하는 8가지 기술
01 : 독서에 메모를 더하라
02 : 눈에 보이는 곳마다 책을 비치하라
03 : 매일 한 페이지라도 읽어라
04 : 깨달음을 주는 책을 읽어라
05 : 결과가 있는 독서를 하라
06 : 책에서 얻은 깨달음을 생활에서 실천하라
07 : 좋은 구절은 필사를 하라
5장 : 독서는 세상에서 가장 바꾸기 어려운 나를 바꾸었다
01 : 나처럼 독서를 통해 삶이 달라지는 경험을 하라
02 : 지금부터 삶이 바뀌는 독서적금을 시작해라
03 : 절박함에 시작한 독서가 결국 나를 바꾸었다
04 : 독서로 부자의 사고로 바꾸어라
05 : 모든 것은 독서에서 비롯되었다
06 : 성공비결은 아주 가까이에 있었다
07 : 생존독서를 하라
에필로그
- 당신의 '모국어'는 안녕하십니까?
만약 아니라면 독서만이 살길입니다.
저자
저자
이은희
저자는 중국에서 태어난 조선족이다.
2012년 봄에 한국에 온 저자는 서울에서 여러 직장을 전전하다가 월급이 너무 적다는 이유로 무작정 캐디에 도전하게 되었다. 현재 6년차 캐디로 일하고 있지만 마음속 한 구석에는 항상 꿈을 찾고 싶은 마음이 컸다. 그리고 불행한 어린 시절에 형성된 성격으로 인해 고통 받고 있던 저자는 자기 자신을 바꾸려고 시작한 독서가 계기가 되어 이렇게 작가가 되었다.
2012년 봄에 한국에 온 저자는 서울에서 여러 직장을 전전하다가 월급이 너무 적다는 이유로 무작정 캐디에 도전하게 되었다. 현재 6년차 캐디로 일하고 있지만 마음속 한 구석에는 항상 꿈을 찾고 싶은 마음이 컸다. 그리고 불행한 어린 시절에 형성된 성격으로 인해 고통 받고 있던 저자는 자기 자신을 바꾸려고 시작한 독서가 계기가 되어 이렇게 작가가 되었다.
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