스포츠 경기력 향상을 위한 트레이닝 가이드
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출판사 리뷰
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목차
목차
1장 퍼포먼스 트레이닝을 위한 준비
2장 교정운동
3장 저항 트레이닝
4장 점프, 착지를 위한 퍼포먼스 트레이닝
5장 플라이오메트릭 & 파워 트레이닝
6장 가속과 최대 속도를 위한 퍼포먼스 트레이닝
7장 민접성 향상을 위한 퍼포먼스 트레이닝
8장 피지컬 테스트 및 선수 분류
2장 교정운동
3장 저항 트레이닝
4장 점프, 착지를 위한 퍼포먼스 트레이닝
5장 플라이오메트릭 & 파워 트레이닝
6장 가속과 최대 속도를 위한 퍼포먼스 트레이닝
7장 민접성 향상을 위한 퍼포먼스 트레이닝
8장 피지컬 테스트 및 선수 분류
저자
저자
김병곤
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