EBS 부모 사랑의 처방전

육아보다 더 중요한 아이의 발달과 문제 행동 해결!

사랑의 처방전으로 아이와 부모의 바른 성장을 돕는다



부모들은 모두 제각기 다른 육아 고민을 가지고 있다. 그러나 종종 그러한 고민들은 몇 가지로 귀결되고는 한다. 아이들에게 나타나는 주된 문제 행동이 100가지 이상이 될 정도로 많지 않음에도 불구하고 여전히 양육에 대한 명확한 답을 찾지 못할 때가 많다.

"지고는 못 사는 우리 아이, 대체 왜 저러는 걸까요?"

"자기 요구를 들어주지 않으면 길바닥에 누워서 우는데, 정말 쥐구멍에라도 들어가 숨고 싶어요."

"친구랑 놀지 않고 혼자서만 놀아요. 저러다 왕따가 되지는 않을까 걱정이에요."

이유를 알 수 없는 아이의 행동에 '내가 잘못 키우고 있는 건 아닌가' 하는 자책으로 부모로서의 자신감을 잃게 되기도 한다. 그러나 아이의 문제를 해결하기 위해서는 어렵다고 생각만 할 것이 아니라 힘들더라고 부모가 먼저 변해야 한다. 변화는 결코 쉽지 않고 많은 시간과 노력을 필요로 하며 첫발을 떼는 것조차 쉽지 않다.

그러나 바로 오늘, 바로 지금 부모가 아이와 함께 변화의 첫발을 뗄 수 있는 방법, 누구나 할 수 있는 방법이 있다. 오랫동안 부모들의 열렬한 지지를 받아온 장수 육아 프로그램 EBS <부모>의 전문가들이 나섰다. 아이의 마음, 부모의 마음, 관계, 학습, 건강 문제들을 모두 모아, 문제 상황들을 통해 어떻게 해결해나갈 수 있는지 부모에겐 힘을 주고 아이에겐 따듯한 사랑을 전해주는 '사랑의 처방전'을 들여다보자. 문제 상황을 해결하는 것뿐만 아니라 이를 통해 아이의 발달 즉 애착, 사회성과 자존감, 집중력, 대인 관계, 실행 기능, 스트레스 해소와 비만 없이 건강하게 성장하는 방법 등 아이의 발달과 성장에 도움을 주고 부모로서 고민하는 모든 문제들을 해결할 수 있는 실마리를 제공하는 육아 해법서를 만나보자.

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프롤로그



PART 1 아이 마음 처방전 "마음이 너무 아파요"

│첫 번째│ 아이의 짜증은 부모의 관심을 바라는 신호이다

천상천하 유아독존의 시기, 미운 4살

아이의 짜증은 불만의 표시

부모의 관심이 짜증내는 아이에게 특효이다

상황에 맞는 부모의 대처법

TIP 미운 4살을 위한 사랑의 처방전



│두 번째│ 산만한 아이는 집중력을 강화해야 한다

훈련이 되어 있지 않으면 산만하게 보일 수 있다

아이를 산만하게 만드는 몇 가지 원인

산만함을 줄이는 Know-How

TIP 산만한 아이를 위한 사랑의 처방전



│세 번째│ 불쑥 화내는 아이, 불안한 마음의 표현이다

유아 사춘기, 7살!

화를 내는 아이의 마음도 불안하다

애착 관계가 정서에 영향을 미친다

양육태도가 정서에 영향을 미친다

TIP 화를 잘 내는 아이를 위한 사랑의 처방전



│네 번째│ 새로운 경험을 너무 두려워하는 것도 문제이다

"싫어요!", 회피하고 보는 아이

비일관적인 부모의 태도는 아이에게 두려움을 준다

아이가 새로운 것을 거부할 때 부모의 Know-How

아이의 두려움을 없애는 Know-How

TIP 새로운 것을 두려워하는 아이를 위한 사랑의 처방전



│다섯 번째│ 자존감이 없으면 사회성에도 문제가 생긴다

자존감이 없고 사회성이 부족한 아이

집 안에서 아빠 역할이 중요하다

바람직한 아빠 역할은?

자존감을 키워야 사회성도 좋아진다

TIP 자존감 낮은 아이를 위한 사랑의 처방전



│여섯 번째│ 애착 형성에 문제가 있으면 마음 붙일 곳이 없다

아이와 양육자 간의 정서적 유대감, 애착

애착 형성은 아이를 위해 필요하다

애착은 안정 애착과 불안정 애착으로 나뉜다

애착은 조금씩 형성된다

TIP 아이의 애착 형성이 제대로 되고 있는지 확인하는 사랑의 처방전



PART 2 부모 마음 처방전 "부모도 너무 힘들어요"

│첫 번째│ 열 손가락 깨물어 덜 아픈 손가락 있다

차별 당하는 아이는 슬프다

차별하는 부모도 괴롭다

미운 아이에게 한걸음 다가가는 Know-How

TIP 미운 아이를 사랑하는 사랑의 처방전



│두 번째│ 말 많은 아이, 부모도 지친다

아이의 질문에 모두 대답할 필요는 없다

말 많고 산만한 아이를 위한 일반적인 Know-How

산만한 아이를 위한 증상별 Know-How

TIP 산만한 아이를 위한 사랑의 처방전



│세 번째│ 좋은 부모가 되고 싶지 않은 부모는 없다

만 3세 아이에게 좋은 부모란?

좋은 부모가 되기 위해 버려야 할 교육법

좋은 부모가 되기 위한 Know-How

TIP 좋은 부모가 되기 위한 사랑의 처방전



│네 번째│ 애착, 엄마에게도 중요하다

화를 내는 엄마, 애착에 문제가 있을 수 있다

애착은 삶에 큰 영향을 준다

애착은 변하지 않는다

안정 애착을 형성해야 한다

TIP 엄마의 애착을 위한 사랑의 처방전



│다섯 번째│ 양육의 기초, 어떻게 다지면 좋을까?

양육의 기초는 아이의 기질을 살피는 것이다

양육을 위해 성별과 형제 관계를 이해한다

잘못 알려진 양육법은 고쳐야 한다

양육태도의 기본 지침을 세운다

TIP 자녀 양육을 위한 사랑의 처방전



PART 3 관계 처방전 "관계에 문제가 있어요"

│첫 번째│ 낯가림, 자연스러운 현상이지만 심해지면 안 된다

낯가림은 자연스러운 현상이다

낯가림이 심해지면 사회 공포증이 된다

낯가림이 심한 아이를 위한 Know-How

TIP 사람을 두려워하는 아이를 위한 사랑의 처방전



│두 번째│ 친구를 못 사귀는 아이, 사회성을 점검해 봐야 한다

사람들과 잘 어울리고 관계를 맺는 게 사회성

자신감을 키워 사회성도 높인다

떨어진 사회성을 회복하는 Know-How

TIP 친구를 못 사귀는 아이를 위한 사랑의 처방전



│세 번째│ 딸과 엄마의 관계는 특별하다

큰딸과 엄마의 특별한 관계

엄마와 관계가 친밀하지 못하면?

딸과 관계를 개선하고 싶은 엄마를 위한 Know-How

TIP 딸과 사이가 좋지 않은 엄마를 위한 사랑의 처방전



│네 번째│ 아빠를 싫어하는 아이, 부모의 노력이 필요하다

아이는 왜 아빠를 거부할까?

엄마가 노력하면 아빠와 아이는 친해질 수 있다

아빠가 노력하면 아이와 친해질 수 있다

TIP 아빠를 거부하는 아이를 위한 사랑의 처방전



│다섯 번째│ 지나친 스킨십은 힘들 수 있다

스킨십이 심한 아이, 왜 그럴까?

스킨십을 좋아하는 기질의 아이가 있다

과도한 스킨십도 해결할 수 있다

TIP 스킨십에 집착하는 아이를 위한 사랑의 처방전



│여섯 번째│ 부모와의 관계가 좋아야 사회성도 좋다

사회성은 미래를 결정하는 지표이다

사회성이 높은 아이, 낮은 아이

사회성의 기초는 엄마와의 관계

부모와의 관계에서 사회성을 키워주는 5가지 방법

TIP 사회성이 부족한 아이를 위한 사랑의 처방전



PART 4 학습 처방전 "공부가 잘 안 돼요"

│첫 번째│ 의욕이 없으면 공부도 걱정이다

의욕이 없는 아이, 감각 통합을 확인해야 한다

부모의 태도가 의욕 없는 아이를 만든다

의욕 있는 아이로 만드는 Know-How

TIP 의욕이 없는 아이를 위한 사랑의 처방전



│두 번째│ 1등만 하려는 아이, 안 되는 것을 가르쳐야 한다

1등을 하고 싶은 마음, 경쟁의 시작

올바른 경쟁을 가르쳐야 한다

1등만 해야 하는 아이를 위한 Know-How

TIP 1등만 하려는 아이를 위한 사랑의 처방전



│세 번째│ 꼴찌가 되는 연습도 필요하다

꼴찌가 두려운 아이에게 필요한 건 관심과 격려

아이의 두려움은 부모의 양육태도 때문이다

아이의 두려움을 없애기 위한 부모의 역할

TIP 꼴찌가 되는 것을 두려워하는 아이를 위한 사랑의 처방전



│네 번째│ 실행 기능이 좋아야 공부도 잘한다

실행 기능에 문제가 있으면 공부도 안 된다

실행 기능이 떨어지면 문제가 생긴다

아이의 실행 기능 키우는 방법

TIP 실행 기능을 키우고 싶은 아이를 위한 사랑의 처방전



│다섯 번째│ 유아기관, 어떻게 선택하고 어떻게 적응할까?

유아기관 선택은 매우 중요하다

좋은 유아기관을 선택하는 Know-How

유아기관 입학 전, 규칙과 습관 익히기

유아기관에 적응하는 법, 아이마다 다르다

TIP 유아기관에 입학한 아이를 위한 사랑의 처방전



PART 5 건강 처방전 "건강, 이대로 괜찮나요?"

│첫 번째│ 잠을 못 자는 아이, 수면교육이 필요하다

잠 안 자는 아이, 부모도 힘들다

잠을 자지 않는 여러 가지 이유

잠 안 자려는 아이를 위한 방법

TIP 잠을 잘 자고 싶은 아이를 위한 사랑의 처방전



│두 번째│ 잘 먹고 잘 자야 건강하다

혹시 내 아이가 초고도비만?

비만의 원인은 먹는 것과 자는 것, 움직이는 것에 있다

건강한 아이로 키우는 Know-How

TIP 아이를 건강하게 키우기 위한 사랑의 처방전



│세 번째│ 뚱뚱한 아이, 건강 관리가 필수이다

뚱뚱한 아이, 원인은 부모에게 있다

열량을 과다섭취하면 안 된다

소아비만 십계명

TIP 뚱뚱한 아이를 위한 사랑의 처방전



│네 번째│ 스트레스를 해결하면 식탐도 줄어든다

식탐 많은 아이, 스트레스가 원인이다

형제간의 콤플렉스, 식탐이 되다

아이의 스트레스는 부모가 해결해줘야 한다

먹는 걸로 스트레스를 푸는 아이, 마음을 표현하는 게 좋다

TIP 스트레스를 음식으로 푸는 아이를 위한 사랑의 처방전

EBS 부모 제작팀 프로듀서 : 고영준
연세대학교 사학과, 연세대학교 언론홍보 대학원 저널리즘, 카이스트 과학저널리즘 대학원 공학 석사
EBS 《부모》, 《EBS 장학퀴즈》, 《하나뿐인 지구》, 《미래의 조건》, 《아인슈타인과 블랙홀》, 《우주빅뱅과 철의 기원》, 《세계의 예술교육, 그 현장을 가다》

방송작가 : 고희정
이화여자대학교에서 과학교육을 전공하여 석사 학위를 받았고, 중?고등학교와 대학교에서 과학을 가르쳤다.
EBS 《딩동댕 유치원》, 《방귀대장 뿡뿡이》, 《생방송 톡!톡! 보니하니》, 다큐프라임 《자본주의》, 《부모》, 《EBS 인문학 특강》과 MBC 《뽀뽀뽀》 등의 방송 프로그램의 작가로 활동했다.
『어린이 과학 형사대 CSI』 시리즈, 『토토 수학 놀이터』 시리즈 등의 책을 냈다.

방송작가 : 신동선
KBS 《VJ 특공대》, SBS 《모닝와이드》, 《임성훈의 세븐데이즈》, 《긴급출동 SOS 24》, 《우리 아이가 달라졌어요》 등의 방송 프로그램을 맡아왔다.