우리 가족 위암에서 구해내기(SAVE THE FAMILY)

실제 조기 위암 환자들의 80%가 무증상이며, 증상이 느껴지기 시작하면 대부분 늦은 경우가 많다. 따라서 별다른 증상 없이 위암을 발견했다면 정말로 운이 좋은 사람이다.
_CHAPTER 01. 내가 위암이라고?

더군다나 위암 가족력이 있는 경우 위암 발생 위험이 2 ~ 3배 높기 때문에 자녀들의 위암 예방을 위해서도 알아 둘 필요가 있다.
_CHAPTER 02. 위암은 식생활과 밀접한 병

아무것도 하지 않은 채, 수술 날짜만을 기다리고 걱정하고 있으면 안 된다. 성공적인 수술을 위
해 여러분이 챙겨야 하는 것들이 있다.
_CHAPTER 07. 수술 날짜까지 할 일이 있다

걱정 마시라. 의사들은 그렇게 24시간 내내 의미 있는 말과 행동만 하는 것은 아니다. 필자가 위암 수술을 앞 둔 환자들에게 말하고 싶은 것은 딱 한 가지이다. 너무 많은 것에 의미를 두고 걱정할 필요가 없다.
_CHAPTER 08. 위암 수술을 위해 입원하다

실밥을 다 제거한 날부터 2~3일 뒤에는 가벼운 샤워를 할 수 있다. 다만, 욕조에 물을 받아 하는 목욕은 적어도 1달이 지난 다음에 하도록 하자.
_CHAPTER 10. 퇴원 후 생활은 이렇게 하면 된다

같은 고기라도 전 요리나 튀김 요리로 해서 먹기 보다는 찜이나 구이(전 요리보다 기름을 덜 쓰는 것)를 해서 먹는 것이 좋다. 단, 수육을 먹을 때는 국물을 먹지 않는 것이 소화에 도움이 된다.
_CHAPTER 16. 상황별로 도움을 받을 수 있는 식사법

특히 수술 후 1년 이상이 지난 환자라면, 최소 이 정도는 매일 먹어야 활력도 있고 근육도 안 빠진다. 반드시 기억하고 실천한다면 새로운 세상이 열릴 것이다.
_CHAPTER 19. 결국 단백질을 챙겨 먹는 것이 지상 과제이다

꼭 기억할 사항은 체력은 한정되어 있다는 것이다. 모든 관심과 집중은 체력을 보존하고, 가능하면 체력을 올리는 방법을 고민해야 한다.
_CHAPTER 21. 잘 자고 스트레스를 덜 받는 방법

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머리말

PART 1 위암 예방·진단·수술과 치료에 관한 모든 것

CHAPTER 01 내가 위암이라고?
CHAPTER 02 위암은 식생활과 밀접한 병
CHAPTER 03 위암은 예방이 가능한 암
CHAPTER 04 위암의 치료, 위암 병기와 발생 위치에 따라 정해진다
CHAPTER 05 위 절제술은 전절제와 부분 절제 중에 정한다
CHAPTER 06 항암 약물 치료는 병기에 따라 다르다
CHAPTER 07 수술 날짜까지 할 일이 있다
CHAPTER 08 위암 수술을 위해 입원하다
CHAPTER 09 위 절제술 직후 생길 수 있는 합병증이 있다
CHAPTER 10 퇴원 후 생활은 이렇게 하면 된다


PART 2 위암 수술 후 식사 관리에 관한 모든 것

CHAPTER 11 수술 후 퇴원까지의 식사
CHAPTER 12 수술 후 달라진 위 기능들
CHAPTER 13 퇴원 후 첫 외래까지(수술 후 한 달까지)의 식사
CHAPTER 14 수술 후 1개월 이후 식사
CHAPTER 15 수술 후 생길 수 있는 소화 관련 합병증
CHAPTER 16 상황별로 도움을 받을 수 있는 식사법

PART 3 수술 후 경험하는 다양한 증상들

CHAPTER 17 피로하고 피곤하고, 근육이 계속 빠진다
CHAPTER 18 근감소증을 조심하자
CHAPTER 19 결국 단백질을 챙겨 먹는 것이 지상 과제이다
CHAPTER 20 운동과 신체 활동은 어떻게 해야 도움이 되나?
CHAPTER 21 잘 자고 스트레스를 덜 받는 방법
CHAPTER 22 예방 접종은 기본 중의 기본이다
CHAPTER 23 위암 경험자의 건강 검진

APPENDIX 환자와 가족이 함께 할 수 있는 식단 레시피
참고문헌

이경실 (현) ESTHER FORMULA Medical food R&D 연구소장
(전) 서울대학교병원 건강증진센터, 가정의학과 교수
가정의학 전문의
서울대학교 식품영양학 석사
서울대학교 의학전문대학원 의무석사

ㆍ 주요 진료 영역
건강검진 후 판정 상담, 만성질환, 암 경험자를 주로 진료하였고, 위암 경험자, 유방암 경험자, 갑상선암 경험자 관리 등 진료 임상 경험이 풍부합니다.