운동 처방 입문을 위한 운동과 건강
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▶ 이 책은 운동 처방 입문을 위한 운동과 건강을 다룬 이론서입니다. 운동처방학의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
1.성인병에 위협받고 있는 현대인
2.운동은 위험한 만병 통치약
3.건강에 좋은 운동 선택
4.건강과 체력의 진단 평가
5.적합한 운동 프로그램의 결정
6.비만 극복과 체중 조절
7.지칠 줄 모르는 심폐 기능의 육성
8.탄력 있는 몸매 강인한 근육 육성
9.몸을 유연하게 하는 방법
10.생활 속의 건강 운동 과학 정보
2.운동은 위험한 만병 통치약
3.건강에 좋은 운동 선택
4.건강과 체력의 진단 평가
5.적합한 운동 프로그램의 결정
6.비만 극복과 체중 조절
7.지칠 줄 모르는 심폐 기능의 육성
8.탄력 있는 몸매 강인한 근육 육성
9.몸을 유연하게 하는 방법
10.생활 속의 건강 운동 과학 정보
저자
저자
김재호
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