스파테라피

머리말

문화 수준이 높아지면서 현대에는 다양한 질병에 노출된 범위만큼 자연으로 돌아가기 위하여 우리 몸 스스로는 많은 언어를 구사하고 있다고 생각한다. 일상생활 속에서 빠르게만 생활하다 보면 몸이 전하는 언어를 무시하고 생활하기가 쉬우며, 그로 인하여 작은 병이 큰 병으로 연결될 것이다. 이제 숨을 깊이 들이쉬고 내쉬면서 느리게 사는 방법을 익히고, 우리가 무엇을 위하여 살아가고 있는지에 대하여 생각할 필요가 있다.

스파 산업은 사람을 소우주라고 생각하는 자연의 원리에서 사람을 터치하여 사람이 가지고 있는 자연 치유력을 가질 수 있도록 도와주며, 각각의 사람들에게 스파로 인하여 얻어질 수 있는 홀리스틱 센터로 변화되고 있다.

오늘날 대부분의 사람들은 건강 유지와 예방관리에 대한 관심 속에서 스파는 주요 트렌드가 되고 있으며, 건강관리 유지와 긴장 완화 및 현대 문화에서 억제할 수 없는 스트레스를 벗어던질 수 있는 유일한 프로그램으로 성장하고 있다. 이 세상 모든 사람들은 열심히 일한 만큼 스스로 보상받기 원하며, 또한 그 모든 사람들은 자신의 에너지를 재충전할 수 있는 휴식을 가질 높은 가치를 가지고 있다.

인간은 태어나면서 어머니의 양수 속에서 시작하였듯이, 물을 이용한 관리는 가장 근원적인 관리이면서도 가장 중요한 관리로 권장하고 싶다.

스파테라피에 대한 역사와 유형 및 그에 준하는 테라피들로 간단히 집필한 교재로, 스파테라피에 쉽게 근접할 수 있는 계기가 되었으면 한다. 끝으로 이 책의 출판에 노고를 아끼지 않으신 광문각출판사 박정태 사장님을 비롯하여 임직원들께 감사드린다.



2012년 3월

오영숙, 정주미

01. 목욕의 역사와 종류 및 효과

1. 목욕의 역사

2. 목욕의 효과

1) 목욕 시 의학적인 효과를 내는 자극

2) 목욕의 효과와 전신욕 순서

3. 목욕의 종류

1) 미온욕

2) 고온욕

3) 반신욕

4) 족욕과 각탕

5) 냉 온욕

6) 풍욕

4. 목욕 시 주의 사항

5. 살 빼는 목욕법

6. 목욕 중 살 빼는 운동법



02. 스파(SPA)

1. SPA란?

2. Spa에서 담당하는 Health의 영역

1) 비만

2) Stress

3. Spa Mind

1) 터치

2) 시선

3) 대화

4. Hydro Therapy

5. Hydro Therapy가 Body에 미치는 영향

1) 피부

2) 발한

3) 근육

4) 면역계

5) 내분비계통

6) 정맥혈의 동맥혈화



03. 빛

1) 파장의 길이에 따라

2) 컬러



04. 스팀 테라피(Steam Therapy)



05. 스파테라피의 역사와 발전

1) SPA의 정의

2) SPA의 명칭 유래

3) SPA의 역사



06. 스파테라피의 역사와 발전

1) Club Spa

2) Cruise Ship Spa

3) Day Spa

4) Destination Spa

5) Medical Spa

6) Mineral Springs Spa

7) Resort-Hotel Spa

8) 기타 스파(7가지 외의 스파)



07. 전문적인 스파 관리

1) 열 요법의 준비 및 관리 상담

2) 열 관리 종류

3) 냉 요법의 준비 및 관리 상담



08. 하이드로 테라피의 이해

1) 워터 트리트먼트의 적용

2) 워터 트리트먼트의 유형

3) 워터 트리트먼트의 제한

4) 시행 시의 숙지 사항

5) 워터 트리트먼트 체크리스트를 위한 준비



09. 스파 테라피스트가 갖추어야 할 자세와 조건

1) 스파 테라피스트의 외모

2) 스파 테라피스트가 갖추어야 할 조건

3) 전신 마사지의 금기 사항



10. 헤드 & 전신 마사지의 효과

1) 일반적인 생리 효과

2) 특정 부위에 대한 효과

3) 마사지의 심리적 효과



11. 마사지 동작이 신체에 미치는 효과

1) 마사지 동작

2) 마사지 동작이 신체에 미치는 효과



12. 스톤 테라피의 역사와 관리 방법 및 호흡

1. 스톤 테라피의 역사와 관리 방법

1) 스톤 테라피의 역사

2) Aesthetic Salon에서의 Stone Treatment

3) 차크라에 대한 이해

2. 호흡

1) 호흡의 중요성

2) 호흡의 효과

3) 호흡 방법

3. 스트레스

1) 스트레스

2) 자기 충족적 예언

3) 현대인과 스트레스

오영숙