스트레칭 해부(도해)(개정판 2판)
유연성 증진 및 부상 재활 도해 지침서
『스트레칭 해부』는 스트레칭과 유연성을 위한 해부학과 생리학의 주제를 다룬 책이다. 스트레칭을 모든 각도에서 바라보며 생리학과 유연성, 스트레칭의 이점, 스트레칭의 종류, 안전수칙, 적절한 스트레칭 방법 등을 알려준다. 더불어 스포츠 손상의 치료 및 재활을 위한 스트레칭에 대해서도 다루고 있다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
서문
역자서문
제1장 유연성, 해부학 및 생리학
제2장 스트레칭의 원칙
제3장 목과 어깨 스트레칭
제4장 팔과 가슴 스트레칭
제5장 배 근육 스트레칭
제6장 등과 옆쪽 스트레칭
제7장 엉덩관절과 볼기 스트레칭
제8장 넙다리네갈래근 스트레칭
제9장 넙다리뒤근 스트레칭
제10장 모음근 스트레칭
제11장 벌림근 스트레칭
제12장 위장딴지근 스트레칭
제13장 아래장딴지근 및 아킬레스건 스트레칭
제14장 정강이, 발목, 발 스트레칭
저자
저자
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