필라테스 리포머 운동(3D 그림으로 정확하게 배우는)
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▶ 이 책은 3D 그림으로 정확하게 배우는 필라테스 리포머 운동에 대해 다룬 도서입니다. 필라테스 리포머 운동의 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했습니다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
저자 서문 … 9
역자 서문 … 11
소개 … 12
Chapter 1 장딴지와 종아리 부위 … 30
Chapter 2 뒤넙다리근과 기타 엉덩관절 폄근 … 52
Chapter 3 엉덩관절 굽힘근과 넙다리네갈래근 … 74
Chapter 4 볼기 근육 … 95
Chapter 5 모음근 … 103
Chapter 6 척추 … 116
Chapter 7 팔과 어깨 … 164
Chapter 8 다리 찢기 … 184
참고문헌 … 191
역자 서문 … 11
소개 … 12
Chapter 1 장딴지와 종아리 부위 … 30
Chapter 2 뒤넙다리근과 기타 엉덩관절 폄근 … 52
Chapter 3 엉덩관절 굽힘근과 넙다리네갈래근 … 74
Chapter 4 볼기 근육 … 95
Chapter 5 모음근 … 103
Chapter 6 척추 … 116
Chapter 7 팔과 어깨 … 164
Chapter 8 다리 찢기 … 184
참고문헌 … 191
저자
저자
Anthony Lett
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