근막 피트니스
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▶ 이 책은 근막 피트니스를 다룬 이론서입니다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
서문
역자서문
서론: 왜 근막을 운동해야 하는가?
제1장: 근막과 결합 조직이란 무엇인가?
제2장 근막 트레이닝의 원리
제3장: 운동
제4장: 근막, 물리치료 & 부드러운 치유 방법
제5장: 좋은 근막: 식이요법과 건강한 생활
에필로그: 미래는 근막에게 달렸다!
주소ㆍ링크ㆍ정보
저자 소개
사진 제공
운동 요약
찾아보기
역자서문
서론: 왜 근막을 운동해야 하는가?
제1장: 근막과 결합 조직이란 무엇인가?
제2장 근막 트레이닝의 원리
제3장: 운동
제4장: 근막, 물리치료 & 부드러운 치유 방법
제5장: 좋은 근막: 식이요법과 건강한 생활
에필로그: 미래는 근막에게 달렸다!
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저자 소개
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운동 요약
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저자
저자
Robert Schleip
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