허리근 솔루션(통합교정운동 중심의)
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▶ 허리근에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.
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출판사 리뷰
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목차
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감사의 글
서문
역자 서문
약어
도입부
1장 허리근의 기능 해부학
2장 삼차원 호흡
3장 가슴골반 실린더 안정화
4장 스쿼트와 데드리프트
5장 런지(Lunging)
6장 벤딩(Bending)
7장 척추와 힙 폄
서문
역자 서문
약어
도입부
1장 허리근의 기능 해부학
2장 삼차원 호흡
3장 가슴골반 실린더 안정화
4장 스쿼트와 데드리프트
5장 런지(Lunging)
6장 벤딩(Bending)
7장 척추와 힙 폄
저자
저자
Evan Osar
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