필라테스 교과서 캐딜락 파트 1
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『필라테스 교과서 캐딜락 파트』 제1권은 〈필라테스 컨셉 Pilates Concepts〉, 〈캐딜락의 구성 The Cadillac's Components〉, 〈캐딜락의 역사 The Cadillac's History〉, 〈런지(M) Lunge(M)〉, 〈스탠딩 푸쉬 다운 프론트(T) Standing Push Down Front(T)〉 등이 수록되어 있다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
Reiner Grootenhuis의 서문
Dr.Ingo Barck의 서문
필라테스 컨셉 Pilates Concepts
캐딜락의 구성 The Cadillac's Components
캐딜락의 역사 The Cadillac's History
·
·
[중략]
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·
64. 런지(M) Lunge(M)
65. 스탠딩 푸쉬 다운 프론트(T) Standing Push Down Front(T)
66. 백 아치(T) Back Arch(T)
67. 글루트 푸쉬위드 박스(M) Glute Push(M)
68. 글루트 푸쉬 위드 박스(M) Glute Push with Box(M)
감사의 말 Acknowledgments
공동저자에 대하여 About the Authors
사진 모델에 대하여 About the Photo Models
사진 촬영 장소 Photo Shoot Locations
Dr.Ingo Barck의 서문
필라테스 컨셉 Pilates Concepts
캐딜락의 구성 The Cadillac's Components
캐딜락의 역사 The Cadillac's History
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[중략]
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64. 런지(M) Lunge(M)
65. 스탠딩 푸쉬 다운 프론트(T) Standing Push Down Front(T)
66. 백 아치(T) Back Arch(T)
67. 글루트 푸쉬위드 박스(M) Glute Push(M)
68. 글루트 푸쉬 위드 박스(M) Glute Push with Box(M)
감사의 말 Acknowledgments
공동저자에 대하여 About the Authors
사진 모델에 대하여 About the Photo Models
사진 촬영 장소 Photo Shoot Locations
저자
저자
Reiner Grootenhuis
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