요가 교과서: 단계별 유연성 향상
Regular price
$22.47
Sale price
Regular price
✈️
Estimated delivery date 예상 배송일
Standard Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 8-12 영업일
Express Shipping
불러오는 중...
주문일로부터 6-8 영업일
『요가 교과서: 단계별 유연성 향상』은 〈전굴 동작〉, 〈어깨를 여는 동작〉, 〈고관절과 다리 굴곡근〉, 〈후굴 동작〉, 〈코어 강화 동작〉등을 수록하고 있는 책이다.
Couldn't load pickup availability
출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
들어가며 (Introduction) 6
1 시작하며 (Getting started) 18
2 전굴 동작 (Forward folds) 38
3 어깨를 여는 동작 (Shoulder openers) 52
4 고관절과 다리 굴곡근 (Hip --and leg flexors) 64
5 후굴 동작 (Backbends) 92
6 코어 강화 동작 (Core strengtheners)
7 암 밸런스 & 인버전 자세 (Arm balances
and inversions) 124
8 비틀기 동작 (Twists) 138
색인 (Index) 158
Credits and Acknowledgements 161
번역을 마치고 162
1 시작하며 (Getting started) 18
2 전굴 동작 (Forward folds) 38
3 어깨를 여는 동작 (Shoulder openers) 52
4 고관절과 다리 굴곡근 (Hip --and leg flexors) 64
5 후굴 동작 (Backbends) 92
6 코어 강화 동작 (Core strengtheners)
7 암 밸런스 & 인버전 자세 (Arm balances
and inversions) 124
8 비틀기 동작 (Twists) 138
색인 (Index) 158
Credits and Acknowledgements 161
번역을 마치고 162
저자
저자
Max
Payment & Security
Payment methods
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
