근육통증의 원인을 잡는 올바른 스트레칭 처방(2판)
셀프 및 파트너 스트레칭
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이 책은 근육통증의 원인을 잡는 올바른 스트레칭 처방에 대해 다룬 도서이며 기초적이고 전반적인 내용을 확인할 수 있도록 구성했다.
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출판사 리뷰
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목차
목차
서론
인체의 근육과 뼈
스트레칭의 기본
목표로 하는 스트레칭
통증완화 프로그램
유연성 및 근육 균형의 평가
스트레칭 찾아보기
참고문헌
저자에 대해서
인체의 근육과 뼈
스트레칭의 기본
목표로 하는 스트레칭
통증완화 프로그램
유연성 및 근육 균형의 평가
스트레칭 찾아보기
참고문헌
저자에 대해서
저자
저자
Kristian Berg
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