건강 상담 심리(개정판)

건강한 삶을 유지하기 위해서는 건강한 생활 방식이 가장 기초가 된다. 그러나 개인마다 선천적으로 지닌 체질적 특성이 다르고, 하나의 건강 행동이라도 다각적인 측면에서 이해되어야 할 필요가 있다. 이러한 측면에서 개인의 건강 행동을 바람직한 방향으로 유도하기 위해서는 개별적인 맞춤형 교육과 지원이 필수적인 전략이 되며, 이러한 전략의 구체적인 모습이 상담이다.

이 책은 건강 상담 서비스를 제공하는 사람들에게 필요한 기본 지식과 기술, 태도를 중점적으로 다루고 있다. 1부에서는 건강 상담을 이해하는 데 필요한 기본 지식으로 건강 상담이 왜 필요하며, 무엇이 중요하고, 어떻게 진행되는지, 관련 이론으로는 어떤 것이 있는지를 개괄했다. 2부에서는 건강을 증진하는 데 기초가 되는 스트레스와 체중 관리, 운동에 관한 내용을 다루었고, 3부에서는 구체적으로 흡연과 음주, 약물 남용, 그리고 성(性)과 관련된 건강 상담을 다루었다. 또한 실제로 건강 상담에 활용할 수 있도록 워크숍 내용도 첨가했다.

2008년에 초판이 출간되었으며 이번 개정판에서는 워크숍을 추가하고, 각종 통계 자료들을 최근 것으로 업데이트하면서 관련 내용도 일부 수정했다.

이 책은 건강 상담 관련 과목의 교재로서 유용할 뿐만 아니라, 현재 여러 현장에서 건강에 관한 상담을 하는 사람들, 예컨대 간호사, 운동처방사, 보건교육사, 보건교사, 영양사, 나아가 보건의료인 모두에게 유용한 길잡이가 될 수 있을 것이다.

제1부 건강 상담 심리의 이해



제1장 건강과 상담 심리

1. 건강 상담의 필요성

2. 건강 상담 관련 용어

3. 건강 상담의 유형



제2장 건강 상담의 과정

1. 건강 상담의 치료적 요소

2. 건강 상담 단계

워크숍 1. 자기 소개

워크숍 2. 조하리 창 진단

워크숍 3. 인생선 그리기



제3장 건강 상담 대화 기법

1. 효율적 상담 대화 기법

2. 비효율적 상담 대화 기법

워크숍 4. 가지관 명료화

워크숍 5. 집단 의사 결정



제4장 건강 상담과 건강 행동 변화 이론

1. 건강 상담에서 건강 행동 변화 이론의 역할

2. 건강 신념 모델

3. 이성적 행동 이론과 계획적 행위 이론

4. 사회적 인지 이론

5. 범이론적 모델



제2부 건강 상담의 기초



제5장 스트레스와 건강 상담

1. 스트레스의 이해

2. 스트레스의 원인과 반응

3. 스트레스 측정

4. 스트레스 대처

5. 스트레스 관리 기법



제6장 체중 관리와 건강 상담

1. 에너지 균형

2. 비만

3. 체중 조절을 위한 사전 평가

4. 체중 관리 프로그램의 실천

5. 체중 증가를 위한 기초

6. 영양과 건강



제7장 운동과 건강 상담

1. 운동과 삶의 질

2. 운동 참여

3. 운동 중독

4. 운동과 건강

5. 운동 중재

6. 운동 상담

워크숍 6. 신체적 자기 개념 프로파일 만들기



제3부 건강 상담의 실제



제8장 흡연과 건강 상담

1. 흡연의 심각성과 실태

2. 흡연 행동에 대한 이론적 이해

3. 흡연과 금연의 단계

4. 금연 상담의 과정

5. 금연 상담에 활용되는 중재 기법

워크숍 7. 금연 상담을 위한 정보 수집



제9장 음주 및 약물 남용과 건강 상담

1. 음주의 심각성과 실태

2. 중독의 개념과 특성

3. 알코올 및 약물의 의존 단계

4. 절주 상담의 과정

5. 절주 및 약물 남용 상담에 활용되는 중재 기법

6. 절주 및 약물 남용 상담의 일반적 지침

7. 절주 및 약물 남용 상담자가 경험하기 쉬운 문제들

워크숍 8. 나를 위한 절주 상담 계획



제10장 성과 건강 상담

1. 성 문제의 심각성과 실태

2. 성 문제의 유형

3. 성 상담을 의뢰하는 이유

4. 성 상담의 단계 : PLISSIT 모델

5. 성 상담자의 기본 자세

이광자 저자 이광자는 이화여자대학교 간호학과를 졸업하고, 동 대학원에서 정신간호학전공으로 석사, 박사학위를 취득했으며, 미국 컬럼비아대학교와 UCSF, Teachers College에서 객원교수를 지냈다. 이화여자대학교 간호대학장, 정신간호학회장, 한국간호과학회장, 한국정신사회재활협회장, 한국자살예방협회 부회장을 역임했으며, 현재 생명의전화 라이프라인 자살예방센터장, 대한에니어그램영성학회장, 사단법인 사람사랑 이사장으로 활동하고 있다. 1976년부터 이화여자대학교 간호과학부 교수로 재직하고 있으며, 대표적인 저서로는 『정신과 인터뷰』(2008), 『전화상담의 이해』(2010), 『정신간호총론』(2011), 『의사소통과 간호』(2011) 등 다수가 있다.