몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 1
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[몸 펴면 살고 굽으면 죽는다]는 몸펴기 운동을 통해 건강을 챙길 수 있도록 안내한 책이다. 가슴펴기 운동을 통해 일반적인 원리와 몸의 건강을 살펴본다. 또한 온몸을 풀기 위한 방법과 그 장점에 대해서도 친절하게 설명해준다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
제1부 병의 원리
첫째 마당 병은 왜 나는가?
둘째 마당 몸은 하나
셋째 마당 문명과 현대병
제2부 몸펴기 인체과학
첫째 마당 몸의 구조와 방법론
둘째 마당 다리와 골반
셋째 마당 허리
넷째 마당 오장육부
다섯째 마당 어깨, 목, 등, 가슴, 머리, 팔
여섯째 마당 관절
제3부 스스로 낫는 운동법
첫째 마당 평상시의 자세
둘째 마당 기본 운동
셋째 마당 필요운동
몸펴기생활운동 취지문
후기
제1부 병의 원리
첫째 마당 병은 왜 나는가?
둘째 마당 몸은 하나
셋째 마당 문명과 현대병
제2부 몸펴기 인체과학
첫째 마당 몸의 구조와 방법론
둘째 마당 다리와 골반
셋째 마당 허리
넷째 마당 오장육부
다섯째 마당 어깨, 목, 등, 가슴, 머리, 팔
여섯째 마당 관절
제3부 스스로 낫는 운동법
첫째 마당 평상시의 자세
둘째 마당 기본 운동
셋째 마당 필요운동
몸펴기생활운동 취지문
후기
저자
저자
이범
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