몸 펴면 살고 굽으면 죽는다 2(몸펴기 생활운동 2)
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[몸 펴면 살고 굽으면 죽는다]는 몸펴기 운동을 통해 건강을 챙길 수 있도록 안내한 책이다. 가슴펴기 운동을 통해 일반적인 원리와 몸의 건강을 살펴본다. 또한 온몸을 풀기 위한 방법과 그 장점에 대해서도 친절하게 설명해준다.
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출판사 리뷰
출판사 리뷰
목차
목차
머리말
들어가는 글: 몸 펴야 산다
제1부 가슴펴기 운동의 원리
첫째 마당 왜 아픈가
둘재 마당 통증의 일반적 원리
셋째 마당 몸의 보편적 원리
넷째 마당 아파야 낫는다
제2부 가슴펴기 직접 해보기
첫째 마당 가슴을 펼 때 몸이 풀리는 원리
둘째 마당 이 운동으로 볼 수 있는 효과
셋재 마당 가슴 펴기 직접 해보기
제3부 온몸풀기: 쉽지만 강력한 도움주기
첫째 마당 온몸풀기의 장점
둘째 마당 온몸풀기의 원리
셋째 마당 온몸풀기의 방법
부록
들어가는 글: 몸 펴야 산다
제1부 가슴펴기 운동의 원리
첫째 마당 왜 아픈가
둘재 마당 통증의 일반적 원리
셋째 마당 몸의 보편적 원리
넷째 마당 아파야 낫는다
제2부 가슴펴기 직접 해보기
첫째 마당 가슴을 펼 때 몸이 풀리는 원리
둘째 마당 이 운동으로 볼 수 있는 효과
셋재 마당 가슴 펴기 직접 해보기
제3부 온몸풀기: 쉽지만 강력한 도움주기
첫째 마당 온몸풀기의 장점
둘째 마당 온몸풀기의 원리
셋째 마당 온몸풀기의 방법
부록
저자
저자
이범
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