태권도 품새란 무엇인가(DVD1장포함)

오늘날의 태권도는 전 세계 190개국에서 7천만 명 이상이 수련하고 있는 세계적인 무도ㆍ스포츠로 성장하였으며, 2000년 시드니올림픽부터 정식 종목으로 채택되어 2012년 런던올림픽에서도 정식종목으로 채택됨으로서 태권도의 우수성과 가치를 전 세계에서 입증하고 있다.

필자는 국기원 품새 교본 집필위원, 제1회 세계태권도 품새 선수권대회 대한민국 팀 감독을 맡아 전 종목 26명 금메달 획득, 세계태권도 연맹 주최 품새 국제심판 교육 강사로 활동하면서 세계 각국에서 출전한 선수들의 품새 기량을 파악하고 분석ㆍ연구하면서 품새를 수련하는데 있어 수련생에게 꼭 필요한 이론 및 실기내용을 본 품새 교본에 담게 되었다.

본 교본은 한영판으로 크게 7개 영역으로 나뉘어져 있다. 첫째, 태권도의 교육목표와 태권도의 정의 둘째, 태권도 품새의 정의와 품새의 철학 셋째, 공인 품새의 종류와 특징 넷째, 창작 품새의 정의와 예술성 다섯째, 태권도 품새의 밑바탕 여섯째, 기본동작 실기편 일곱째, 공인 품새 실기편로 나뉘어져 있다.



본 교본은 기존의 출판된 품새교본과 달리 태권도 품새를 이해하고 수련하는데 필요한 품새 철학 및 가치 그리고 공인 품새 및 창작 품새에 대한 이론을 담고 있으며, 승품단 심사 및 각종 품새대회에 기준이 될 품새 실기 동작을 자세히 담고 있다. 특히, 품새 교육 동영상 DVD를 첨부하여 품새를 가르치는 사범님 혹은 품새를 수련하는 수련생에게 도움이 될 수 있게 하였다.

Ⅰ. 태권도의 가치와 교육목표

(Practical Values Of Taekwondo and Educational Goals)

1. 태권도의 정의 (Definition)

2. 태권도(跆拳道)의 가치 (Practical Values)

3. 태권도의 교육목표 (Educational Goals)



Ⅱ. 태권도 품새론

(Theory of Taekwondo Poomsae)

1. 품새의 철학 (Philosophy)

2. 품새의 기초 이론 (Basic Theory of Poomsae)

3. 품새의 종류 (Types of Poomsae)



Ⅲ. 공인품새

(Authorized Poomsae)

1. 정의 (Definition)

2. 종류 (Types)

3. 품새의 유형 (Types)

4. 품새의 특징 (Characteristics)



Ⅳ. 창작 품새

(Creative Poomsae)

1. 정의 (Definition)

2. 구성 (Composition)

3. 창작 품새의 종류 (Types)

4. 창작품새의 예술성 (Artistic Value of Creative Poomsae)

　

Ⅴ. 태권도 품새 기술의 밑바탕

(Fundamental Taekwondo Poomsae Techniques)

1. 품새 구성의 특징 (Characteristics of Poomsae)

2. 준비서기 (Preliminary Stance)

3. 서기(다양한 서기 자세) (Stance(Variety))

4. 품새의 올바른 자세 조건 (Correct Stance in Poomsae)

5. 시선 (Eyeing)

6. 막기 (Block)

7. 공격 (Attack)

8. 기술과 힘 (Technique and Power)

9. 호흡 (呼吸)(Respiration)

10. 기합 (氣合)(Gihap(a shout of concentration))

11. 품새 기술의 정확성 (Accuracy of Poomsae Techniques)

12. 품새 수련 시 가상 목표 설정 (Virtual Targets while Poomsae Training)

13. 급소(急所)란 무엇인가? (What is Vital Points?)

14. 신체 움직임의 형식 (Physical Movement)

15. 속도의 완급 (Control of Speed)

16. 신축성과 탄력 (Elasticity and Resilience)

17. 중심운동과 안정의 원리 (Balance Exercise and Stability)

18. 정신(精神) 작용 (Mental Operation)

19. 태권도와 예절(禮節) (Taekwondo and Etiquette)



품새 기본동작

태극1장 Taegeuk 1 Jang

태극2장 Taegeuk 2 Jang

태극3장 Taegeuk 3 Jang

태극4장 Taegeuk 4 Jang

태극5장 Taegeuk 5 Jang

태극6장 Taegeuk 6 Jang

태극7장 Taegeuk 7 Jang

태극8장 Taegeuk 8 Jang

고려 Koryo

금강 Keumgang

태백 Taebaek

평원 Pyongwon

십진 Sipjin

지태 Jitae

천권 Chonkwon

한수 Hansu

일여 Ilyeo

팔괘 품새 Palgwae Poomsae

이규형 저자 이규형(Kyu Hyung Lee, Ph. D.)은 현재 계명대학교 체육대학 태권도학과 교수

Professor of Taekwondo department of Keimyung University

특수법인 국기원 이사

Member of Board of Kukkiwon



태권도 경력

1975. 세계태권도연맹 국제심판 S급(특별급)자격 취득

1979. 세계태권도연맹 국제사범 자격 취득

2001. 태권도 공인 9단



국제행사 주요 경력

1987. 제24회 서울 올림픽게임 개막식 공개행사 태권도1008명 시범(안무, 지도)

1999. 영국여왕 엘리자베스 2세와 에딘버러공의 국빈방한 중 태권도 시범 관람(안무, 지도)

1999. 제109차 I.O.C.(국제올림픽위원회)서울 총회 태권도 시범 안무, 지도, 지휘

2006. 제1회 세계 태권도 품새 선수권대회 국가대표팀 감독



표창수상 경력

1986. 체육부장관 표창 3회(89년, 90년)

1998. 국방부장관 표창 2회(03년)

2008. 대한민국 체육훈장 기린장 수훈

1995. 미국 대통령 표창 - 빌클린턴(95년), 조지 부시(01년,06년), 버락 오바마(09년)

2004. 세계평화상 수상(세계평화봉사단)