iMAP 공부법(자기주도학습법)

사교육 없이 200% 학습 효과 올리는 놀라운 공부법

- 나만의 시간표대로 공부해야 성과가 난다.



■ 22년간 교육 현장에서 축적된 노하우로 만든

강재훈 소장의 '국가대표 공부법' 전격 공개!

iMAP 공부법은 성적이나 올려 보겠다고 만든 싸구려 공부법이 아니다.

근본적으로 뇌의 특성을 활용해 자기통제감과 자기효능감을 극대화하는 공부법이다.

자기주도적인 생활과 학습으로 이끌어 나가게 만드는 공부법이다. 그 결과 행복한 뇌를 만들어서 공부가 주는 즐거움을 자기 것으로 만들도록 유도하는 공부법이다.

대부분의 경우 성적과 성과는 자연스럽게 뒤따라오는 부산물이었다.

iMAP 공부법을 가리켜 '뇌를 살리는 기적의 스마트 공부법'이라고 하는 이유다.

- 저자의 말 중에서



■ 뇌를 죽이는 공부는 이제 그만! 시간 때우기 공부도 이제 그만!



'공부법' 관련 다양한 책이 많이 출간되고 있다. 그만큼 공부법에 대한 관심과 열망이 뜨겁다는 반증일 것이다. 그러나 어느 하나만 정답(해결책)일 수 없는 것이 공부법이라 하겠다.

자신만의 방법이 잘 맞는다면, 그것이 바로 자신에게 꼭 맞는 공부법일 것이다.

이번에 펴낸 자기주도학습법《iMAP 공부법》은 저자가 원하는 대학을 목표로 7수까지 하면서 실험한 무수한 공부법과 22년간 교육 현장에서 실제 경험한 노하우의 결정판이다. 한마디로 정의하면 나만의 시간표대로 공부해야 성과가 난다는 것이다.

저자는 '억지 공부'와 '시간 때우기 공부'는 이제 그만하라고 주장한다.



"22년간 교육 현장 경험에서 얻은 최종 결론은 억지로 하는 공부는 아무런 소용이 없다는 것이다. 뇌의 입장에서 보면 스트레스만 불러일으킬 뿐이다. 일시적인 반짝 효과는 기대할 수 있을지 모르지만 장기적으로는 공부를 부정적으로 인식하고 등한시하는 역효과를 불러온다.

당신이 공부를 못하는 첫 번째 진짜 이유는 억지 공부 때문이다. 자의로 했든 타의로 했든, 지금 잡고 있는 억지 공부의 끈을 놓지 않는 한 더 이상의 공부 성과는 기대하기 어렵다. 고생은 고생대로 하면서도 정작 성과는 보장받을 수 없다. 그런 공부는 반복될수록 뇌에 과도한 스트레스를 줄 뿐만 아니라 공부의 재미를 빼앗고 공부를 더욱 힘든 것으로 만든다.

두 번째 이유는 시간 때우기 공부 때문이다. 억지 공부는 시간 때우기 공부를 부른다. 공부하는 방법도 모르고 효율도 모르는 사람은 시간밖에 내세울 것이 없다. 그에게 공부의 성패를 좌우하는 유일한 기준은 시간이다. 공부를 어떻게 했는가보다는 얼마나 많이 했는가가 관건이다. 부모도 교사도 공범이나 마찬가지다. 언제나 질보다 양을 강조하고 중요시하기 때문이다." - 저자의 말 중에서



<만들고(Make) + 분석하고(Analyze) + 실행하라(Practice)

이제 힘든 공부와 이별할 때다. 억지로 하는 공부와 시간 때우기 공부로는 공부에서 성공할 수 없다. 우리는 지금까지 뇌에게 속아 왔고 고정관념에 당해 왔다. 그 결과 공부와는 인연이 없다고 여기게 되었다. 머리가 나빠서 공부는 안 된다고 자신을 속였고 또 그렇게 속아 왔다. 이제는 편견과 맞서 싸워야 할 때다. 고정관념을 무너뜨려야 할 때가 된 것이다. MAP 공부법을 적용하면 당신도 충분히 할 수 있다.

좀 더 구체적으로 설명하면, '만들고(Make) + 분석하고(Analyze) + 실행하라(Practice)'는 것이다.



이 책은 1부 _ 뇌를 죽이는 공부, 2부_ 뇌를 살리는 공부, 3부_ 뇌를 살리는 도구 등 총 3부 8장으로 구성되었다. 부록으로 '수업일지' '내신 준비 로드맵' '집중력 강화 노트' '스터디 MAP 다이어리' '모범 사례' 등 양식 모음을 넣어서 이 책을 읽는 데 그치지 않고 실제로 실행할 수 있게 배려했다. 특히 '모범 사례'는 실제 효과를 본 학생 것을 컬러로 실어서 초심자들에게는 유익한 자료가 될 것이다. 또한 곧 출간될 《스터디 MAP 다이어리》를 활용하면 더 큰 효과를 볼 것이다.



꼴지도 1등 될 수 있는 획기적인 자기주도학습법 《iMAP 공부법》



책속으로 추가



MAP 공부법은 단순한 공부법 이론이 아니다. 실행에 바로 옮기는 구체적이고 실천적인 공부법이다. MAP 공부법은 세 가지 핵심 내용으로 이루어져 있다. MAP은 Make(만들어라), Analyze(분석하라), Practice(실행하라)의 앞 글자를 따서 만들었다. MAP 공부법은 말 그대로 공부 지도를 제시한다. 실제로 당신이 어떻게 살아가는지 한눈에 보여 주는 뇌지도이기도 하다. 이 책을 따라가며 적용해 보면 당신도 뇌를 살리는 공부의 묘미에 빠져들 것이다.

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MAP 공부법은 일차로 공부가 하고 싶은데 기초가 없어서 고민하거나 어떻게 해야 할지 몰라 머뭇거리는 사람, 공부는 열심히 하는 데도 번번이 실패하는 사람들이 믿고 쓸 수 있도록 고안한 것이다. 그런데도 막상 코칭 현장에서는 상위권에 있는 학생들이 더 뜨겁게 반응했다.

"나름의 공부 방법이 있었지만, 이제야 비로소 체계적이고 효과적인 공부법을 만났어요."

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과목을 오래 붙들고 있으려 하지 마라. 뇌도 지치고 몸과 마음도 지친다. 그러면 자연스럽게 공부하고 거리가 멀어진다. 무조건 잘라라. 그 길만이 살길이다. 명심하라.

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계획이 매번 실패하는 이유는 현실에 기반을 두지 않았기 때문이다. 그렇게는 살아 본 적도 없고 계획을 세웠다고 갑자기 그대로 살아지지도 않는다. 내 삶이 아니기에 성공할 리가 없다.

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보상은 근거 있는 자신감을 더욱 근거 있게 만들어 준다. 보상이 없으면 기록하고 분석하고 조정한 과거의 공부 기억이 약화된다. 과거의 성공 기억이 현재에 영향을 미치지 못한다면 자신감을 높이는 데 아까운 자원을 낭비하는 셈이다. 보상 체계를 통해 성공의 기억을 강하게 각인시킬 필요가 있다. 성공의 기억은 돈으로도 살 수 없는 자산임을 잊어서는 안 된다.

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MAP 공부법은 억지 공부로 고통당하는 공부 노예에게는 자유를, 시간 때우는 공부를 하면서도 늘 시간 부족에 시달리는 시간 노예에게는 효율을, 견디기 힘든 입시 중압감에 신음하는 입시 노예에게는 자신감을 주는 공부법이다.

프롤로그



1부_ 뇌를 죽이는 공부



1장 억지로 하는 공부는 이제 그만

1) 강요에 의한 강제 학습

2) 자발적인 억지 공부

3) 공부? 열심히 하지 마라



2장 시간 때우기 공부도 이제 그만

1) 시간 싸움은 시간 낭비다

2) 시간 싸움으로는 문제를 해결할 수 없다



3장 공부는 노동이 아니다

- 스마트 시대는 스마트폰이 만들어 낸 게 아니다

- 스마트 시대, 스마트 공부법

- 슬럼프는 태풍이다

- 슬럼프 없이 이기는 방법



2부_ 뇌를 살리는 공부

- 기적의 MAP 공부법



4장 MAP 공부법 첫 번째, MAKE(만들어라)

1) 무엇을 만들 것인가

2) 왜 만들어야 하는가

3) 어떻게 만들 것인가



5장 MAP 공부법 두 번째, ANALYZE(분석하라)

1) 무엇을 분석하는가

2) 왜 분석해야 하는가

3) 어떻게 분석할 것인가



6장 MAP 공부법 세 번째, PRACTICE(실행하라)

1) 무엇을 실행하는가

2) 왜 자기 보상이 필요한가

3) 어떻게 보상할 것인가



3부_ 뇌를 살리는 도구



7장 MAP 공부법을 위한 세 가지 힘

1) 습관력

2) 집중력

3) 반복력



8장 MAP 공부법을 돕는 도구

1) 수업일지 사용법

2) 내신 준비 로드맵 사용법

3) 집중력 강화 노트 사용법



에필로그



부록 _ 양식 모음

1) 수업일지

2) 내신 준비 로드맵

3) 집중력 강화 노트

4) 스터디 MAP 다이어리(구 버전)

5) 모범 사례

강재훈 저자 강재훈(姜材勳) 작가는 자기주도학습개발연구소 소장으로 1969년 서울에서 태어났다. 강 소장은 어려서부터 공부법에 관심이 많았는데, 공부법에 따라 성적이 크게 좌우된다는 사실을 경험했기 때문이다. 학창 시절부터 친구들의 공부 시간표와 학업 스케줄을 코칭하고, 중장기 로드맵에 따라 공부법뿐 아니라 생활 학습까지 상담해 주었다.



강재훈 소장은 대학 때 이미 학원을 열어 자신만의 공부법을 전수하다 2005년부터 효율적인 학습을 위한 공부법과 다이어리를 본격적으로 개발, 지금의 MAP 공부법과 스터디 MAP 다이어리를 개발하기에 이르렀다. 또한 본인이 여러 차례 입시를 치르면서 다양한 변수를 직접 경험했을 뿐 아니라 22년간 교육 현장에서 수많은 학생을 겪으며 남들이 갖기 힘든 경험과 노하우를 축적할 수 있었다. 그 경험과 노하우를 바탕으로 대한민국 모든 국민이 공감할 수 있는, 그래서 누구나 쉽게 다가서고 재미있게 공부할 수 있는 국가대표 공부법을 개발하기 위해 노력하고 있다.



강재훈 소장은 홍익대학교 사범대학 수학교육학과를 졸업하고, 2005년부터 지금까지 기독교 대안학교 서울크리스찬중고등학교에서 학생들을 가르치고 있다. 또한 시간 관리와 MAP 공부법 코칭 강사로서, 리더십 강사로서, 아마추어 플루티스트로서, 아마추어 마라토너로서 그리고 자기주도학습개발연구가로서 창의적인 시간 관리 연구와 다이어리 개발 및 학습법 연구에 매진하고 있다.



※ 별책 《스터디 MAP 다이어리》를 활용하시면 학습효과가 2배 증가!



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