레벨업 테라피 컬러링 북

컬러 테라피란 '컬러'와 '테라피'의 합성어로 색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용해 스트레스를 완화시키고 삶의 활력을 키우는 정신적인 요법입니다. 또한 색채의 전달을 통해 정서적, 정취적인 안정을 얻는 방법을 말하며, 색채의 자극은 시신경을 통해 대뇌에 전달돼 성장 조직으로 연결되기 때문에 필요에 따라 자극과 생기, 휴식, 진정의 목적으로 심리적 안정을 주는 테라피(치료)입니다. 치료 방법은 인간이 색채에 자극을 받아 어떤 반응을 하는 동안 뇌 속에서 일어나는 메커니즘을 통해 사람의 심리를 진단합니다. 병을 낫게 하는 치료법은 아니지만, 우울증 등 심리적 질환에 도움이 됩니다. 자신에게 어울리는 컬러 아이템을 입는 것만으로 심리적 안정감을 줄 수 있습니다. 레벨업(level-up)이란 사람들이 자신에게 주어진 한정된 능력 내에서 질적가치 위주의 효과를 보는 현상을 말하며, 자신의 컬러능력을 단계별 레벨 1→ 레벨 2→ 레벨 3로 하다보면 일상의 모든 화나고 짜증스런 일이 색칠을 하면 할수록 사라집니다. 또한 단계별로 하다 보면 지루하지 않아 심리적 치료도 점차 나아질뿐만 아니라 한 권의 책이 완성됨과 동시에 어느새 자신의 가치를 가장 잘 판단할 수 있어 심리적으로도 많은 효과를 볼 수 있다. 이를 위해 단계별로 치료할 수 있게 만들어진 책이 '레벨업 테라피 컬러링 북'입니다.

ㆍ 머리말

ㆍ 레벨 1

ㆍ 레벨 2

ㆍ 레벨 3

마이 아틀리에 저자 마이 아틀리에는 '예술이 일상이 되는 공간'을 모토로, 미술교육과 creative life style을 제안하는 창작 집단입니다. 반복되는 일상, TV만 보는 주말. 술 마시며 수다떠는 것으로는 충족할 수 없는 공허함이 있습니다. 우리는 창작하는 기쁨이 삶을 더 풍요롭고 활기차게 만들어 준다고 생각합니다.



마이 아틀리에에서는 내재된 창조성을 발현하고 자유로움과 성취감을 발견하며, 공감하는 법을 배워 갑니다. 같은 취미를 공유하는 사람들과 함께 작업하고 대화하며 마음의 안정과 위안을 얻습니다.



일상의 순간들이 예술이 된다.



WWW.MYATELIER.CO.KR